积极提升自我能力
正确积极作法应该是让自己学习沟通的能力，并且趁着这一段被压抑的时光好好学习，用坚强实力与择善固执去证明自己的价值与尊严，而除了培养自己在工作上的专业能力外，适应职场文化、保持学习心态、努力都是让自己在职场上保持优势的利器，在自我条件上得到肯定后，才有突破困境的可能，要知道工作与职衔并不是你在这世间的生存目标，把危机当成是自己的转机，在新的时代必需学会使用新的事物，充实自己，不管是继续待下去或是转职成功的机率也特别高。
因此每个职场关卡都是人生的试金石，只要能够积极去面对它，而且设法去突破它，将可增长很多人生的阅历与经验，所以上班族不要怕困境，怕的是不敢去面对它。就拿台积电的人才选用制度为例，其中除了智商(IQ)、情绪商数(EQ)外，还要求逆境商数(AQ)，唯有「3Q」才能成为新进员工的第一关，所谓AQ就是企业要求员工拥有毅力、魄力及耐力，也就是面对压力突破困境的能力，这将是职场上班族的必备条件之一。
除此之外，现在找工作不容易，一遇瓶颈便率性辞职并不是个好方法，上班族除了采取积极的作法外，可以先改变自己的工作态度，而除了学习其它专长外，也应该留意企业内其它单位的状况，万一没办法适应，也尽可能询问其它的机会以求发展，但若是自认表现优秀，却始终认为未得到应有的赞赏，这时才应该考虑转换头路。
要了解每个人职场生涯所能转换的次数有限，每一步都要三思，其实若能从自我检讨当中找出自己的弱点并加以改进，可能会发现以前所谓的逆境已不复存在，反而可以在原来的岗位上有所发挥，并向前迈开人生的一大步。
机会是给准备好的人
事实上再怎幺好的景气也有人遇到困境失败之时，反之再怎幺差的时机都有人成功，所凭借无非是在困境时拥有万全的准备，人在顺境的时候，较容易划地自限，在逆境中，反而较能激发潜能，若再加上平时积极充实语文、计算机、财会、企管方面的知识，多培养专业技能，凡事尽之所能，作最坏的打算，作最好的准备，机会永远是留给准备好的人。
职场的变迁对于一个积极的人，总有无限的机会，面对困难，会激发出潜藏的韧性、解决问题的智能和增进心理层面的高度成长，别人不给你机会，更该自己创造机会；没有人疼惜，自己更应该疼惜自己，不要处在风声鹤唳当中，还在顾影自怜、自怨自艾，那只有加速让自己出局。
人生的境遇是不一定的，有时候是高峰，有时候是低潮，处顺境时，不要过份陶醉得意，先替自己留些后路，处逆境，也不必悲观自怨，只要有勇气踏出几步，也许从这一站到下一站，你不但已经脱离了原来的泥淖，还能开创新的企机。
如人处于逆境时的不气馁，顺境时的不骄傲，以及认识人生中的变量，而不必嫉妒别人的幸运，只要尽自己的本分，正确的思考逻辑与努力做事，便能以更积极乐观的态度去面对。
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