学会诚信拒绝不适当和不合理的求助请求..工作场所的人总是要面对同事、客户和主管的许多要求。那些不敢也不善于拒绝别人的人，往往在实际工作和生活中不得不戴上“面具”，活得很累，迷失了自己，但因为很难摆脱这种“无力的拒绝”，而自责、自卑。
职场人你有“无力拒绝症”吗？
案例导入:混合工作，帮助别人是吃力不讨好的
小晴在她第一次到达时，她传真并打电话确认订单，几天后，由于她的勤奋，她把所有的工作都做得又快又好。小晴心想，我干不了闲吧，那就帮助别人吧！因此，小晴帮助前台收发信件；帮助办事员打字、复印文件；帮助人事归档申请信、申请邮件，甚至是负责打扫卫生的阿姨，都帮她分担扫地、洗杯子的工作。在那之后，小晴成为办公室里每天最忙的人，但感觉很好，因为工作很忙，她的同事表扬了她，并感谢她的帮助。比老板的加薪更快乐。
然而，小晴渐渐发现她帮同事谁似乎更悠闲，甚至轮流请留下，请始终走了，小晴取代它。小晴突然成了超级替补加商务助理，那天，她忙得焦头烂额！这是个大忙人，会犯错误。当“前”，一个快递泄漏，同事招募一气之下，说客户需要，以及如何能忘记快递？文员，错字会议文件，老板，因为那么为什么不尝试怎么怪不小心这样做的工作，甚至离开清洁工没来，第二天同事发现没洗的杯子是半开玩笑，半认真地说：？“”小晴，“啊，你是不够尽职啊，这是杯一夜未洗的‘光环’，小晴”很郁闷：我应该礼貌地帮助如何成为她的上司的一部分，更多的不满，她说：？小晴不介意的主要工作，所以经过试用期是很危险的。
小晴非常纠结：我是谁招谁惹谁了，怎么很好的帮助的人很忙，但它吸引了很多错误的？
小晴的问题在于三个方面:第一，误解了帮助与合作的含义，我们提倡团队合作，帮助别人，但不提倡盲目帮助，盲目合作;第二，帮助别人的前提是先做自己的事，小晴初来乍到，只是掌握了简单的工作技能，他们已经习惯了，这是对自己工作职责的误解，要帮助别人并影响自己的工作任务，这是不应该的;第三，帮助别人也要看对象，看别人是否真的需要帮助，不是在“烫手山芋”中最重要的是帮助别人，而不是在蛋糕上。
在合作的过程中，你可以接受一个以上的任务，但工作只能一个地完成。一起工作，你没有绝对的自由，你必须考虑团队工作的过程，考虑与他人的联系来安排你的工作。特别是新员工，可能会被多个人同时分配任务，什么都答应，什么都想做，就会互相忽视，厌倦跑步。人们说，直到别人的田地，浪费自己的土地。
然后再看看在小晴以上情况的变化：
学会对小晴说不
有一天，老板对小晴说:你帮助别人是好的，但总是帮助别人做琐碎的事情，根本没有时间和精力做更多的业务部作业。老板的不满和建议引起了小晴的思考，她决定改变现状。但是，这个变化，起初让有关同事很不舒服，有人说，小晴进公司的时间稍微长一点，开始建立货架，一点帮助也不能打电话，使小晴很尴尬。但后来她想，我必须专注于我的工作，我不想这么容易就失去它。后来，小晴为自己的“帮助他人为代码”，其中最重要的一条就是帮助那些真正应该帮助的人。随着时间的推移，我们习惯了没有小晴的帮助，也可以成功地完成工作，小晴没有因为原来“拒绝”帮助别人而受到同事的排斥，而是发现自己更尊重小晴。这样，小晴的工作能力迅速提高。
因此，我们应该学会善意地拒绝别人不适当、不合理的帮助请求。工作场所的人总是要面对同事、客户和主管的许多要求。那些不敢也不善于拒绝别人的人，往往在实际工作和生活中不得不戴上“面具”，活得很累，迷失了自己，但因为很难摆脱这种“无力的拒绝”，而自责、自卑。
有些人在拒绝对方，因为真的觉得不好意思而不敢隐，使对方摸不清自己的意思，并产生了很多不必要的误解。举例来说，当你在语义上是模棱两可的回答别人：“这似乎很难把它做好。”这是意义的否定，但它可被视为您同意，如果你不这样做，就会被指责你没有信守承诺。所以，大胆地说“不”，是非常重要的，但并不容易。当然，在实际生活和工作中，人们喜欢你直截了当地告诉他拒绝的原因;有些人需要是含蓄委婉的方式拒绝，具体的做法，需要治疗的实际情况之间的差异。
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