职场女性长期承受工作压力，缺乏运动，而且一直处在办公室电器辐射的环境中，所以职场女性备孕应该更加注重生活保健，那么职场女性备孕要注意什么？
一、多运动
白领女性上班时间长，久坐和憋尿容易造成膀胱受损。无论在备孕还是孕期都提倡多活动，建议比较好每隔1小时适当起来走动
二、室内通风可防辐射
职场女性长期处于辐射中，防辐射服仅对手机电脑有一定作用。人处于整个环境，无法完全避免，建议注意通风，这样的情况下辐射会比较少
三、服用叶酸
生活中难免会接触到污染，如果不生出畸形儿的几率会增加。建议从孕前和怀孕3个月开始补充叶酸，可促进细胞代谢、胎儿脑积水
四、调理月经
月经不调的诊断是有标准的，月经不调会对怀孕有影响，但如经期不准的情况只在七天以内，经血量相差80ml以内那么都是正常的。
除了注重生活保健外，职场女性备孕还应该重视孕前检查，那么孕前检查要注意些什么？
一、双方生殖功能检查
建议做好婚检，婚检中需检查双方生殖功能，如男性要查精液质量，现在男性精子质量不佳，甚至无精子的情况也较多见。女性要检的项目较多，例月经、排卵是否正常，是否存在子宫和阴道畸形、子宫和卵巢功能是否正常，有无子宫肌瘤等。
二、常规血液检查
除夫妻要排查血型，孕前女性还需做常规血液检查，排查一些可能对胎儿产生影响的疾病，如地中海贫血。如夫妻两人都有地贫，那么孩子有25%几率患重型地贫，这类孩子的治疗很困难。同样乙肝和艾滋病的筛查也需完善。
三、控制乙肝病情
乙肝目前无法治愈。但即使母亲是乙肝病毒携带者，只要及时给孩子注射乙肝的免疫球蛋白和疫苗，就可降低孕妇把乙肝传染给孩子的几率。所以乙肝未得到控制的情况下不要怀孕，否则容易引起孕期感染和大出血。
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