学生调查 篇1
一、调查目的
为进一步了解农村小学生语文预习现状，改善农村小学生被动预习、被动学习的局面，提高语文课前预习的兴趣，养成良好的预习习惯，特设此问卷调查。
二、调查方式及对象
本次调查采用无记名的方式，对本校六年级（1）班20名学生进行抽取调查，全面考虑优中差的学习层次，均衡发放调查问卷20份，收回有效问卷20份，全部进行人工统计，可以确保调查问卷结果的真实性。
三、调查设计
本次调查设计8道选择题，内容如下：
1、上课之前，你会预习课文吗？
2、如果老师没有要求预习，你能主动进行预习吗？
3、你一般会用多长时间完成课前预习？
4、你平时都以什么样的方式预习？
5、你喜欢现在的预习方式吗？
6、你觉得课前预习对学习新课有帮助吗？
7、平时你能按时完成预习作业吗？
8、在预习过程中，你都会完成哪些任务呢？（可多选）
四、调查结果
1、调查结果：
通过本次调查可知，75的学生课前会预习课文，在老师没有要求的情况下，40的学生会主动预习，而60的同学没有养成主动预习的习惯； 60的学生会用大约20分钟时间预习，而30的学生花费10分钟预习，时间较短，另有10的同学会用半小时预习，时间稍长；学生的预习方式基本是独立预习和与同伴预习，而60的学生为独立预习，40的学生与同伴一起预习，其中40同学对现在的'预习方式兴趣不浓；大部分学生都认为预习对学习新课有帮助，也都能按时完成预习作业；但是在预习新课的过程中，大部分同学仅限于学习生字新词，读通课文，了解内容，只有很少一部分学生运用相关工具或工具书搜集资料，解决疑难问题。
2、调查问卷中呈现出的问题：
（1）60学生没有养成预习新课的习惯；
（2）30的学生预习时间较短，流于形式；
（3）现在的预习方式存在问题，40的学生兴趣不浓；
（4）预习中，大部分学生仅限预习生字词，课文，很少运用工具或工具书查找、搜集资料，解决疑难问题。
五、调查思考与对策
1、大多数学生能认识到预习的重要性，并能按时完成预习作业，但是未养成良好的预习习惯；
2、应着重培养学生在预习中提高运用工具、工具书查找、搜集资料的能力，着重培养学生自我解决疑难问题的能力，以达到培养学生热爱思考，提高语文素养的目的；
3、可以用预习卡片、手抄报、图文结合、思维导图等方式多方面丰富学生的预习，使学生对课前预习产生浓厚的兴趣，从而不走形式，认真对待。
4、教师应加强课堂上对学生预习工作的检测，随时关注学生预习过程中出现的问题，并及时给与指导。
学生调查 篇2
调查时间：XX年6月14日
调查地点：xxx职业技术学院
调查对象：在校大学生调查内容：关于在校大学生的兼职情况，以及其中所反应出来的问题
调查方法：问卷调查
一、目的
大学生的空闲时间很多，但是在学习理论知识的同时又要增强自己的实践能力，而兼职是提高大学生实践能力的主要途径，对此，为了了解大学生对兼职的看法以及选择兼职工作的类型等，我们开展了此次调查活动。
二、数据统计
数据统计1.46%的同学对做兼职持良好、赞成的态度，并且66%的人都有兼职的经历，这些同学做兼职最主要的目的是为了锻炼自己的能力，积累社会经验，当然，也有22%的是为了赚点生活费，减轻父母的负担，这22%的同学中，月生活费在300-600元左右占大多数。2.40%的同学认为兼职会影响学习，40%的同学认为合理安排就不会影响学习，而48%的'同学会在寒暑假做兼职。3.92%的同学选择兼职工作的类型是派发传单、做促销和礼仪。极少数同学则会选择模特儿和家教等兼职工作，80%的同学获得兼职信息主要是通过熟人介绍和兼职中介推荐。
三、数据分析
1.绝大部分同学对兼职持赞成态度，最主要的目的是为了锻炼自己的能力和积累社会经验，而是由于家庭经济原因而选择做兼职的同学却很少。
2.有一部份的同学认为做兼职会影响学习，这就要求同学们要合理安排时间，不要得次失彼，所以建议同学们最好在寒暑假等长假时期做兼职。
3.既然做兼职的目的是为了积累经验，那就要选择能锻炼自己能力的兼职类型，如果是经管系的，可更多地考虑促销方面的工作，学习旅游管理的，可选择促销、礼仪和餐饮等多种工作，与此同时，也要提高自己的警觉性，小心兼职骗局。四、心得体会大学生可适当地、适时地选择适合自己的兼职工作，这样可在学习理论知识的同时增强自己的实践能力，丰富大学生活，提高自身能力，但也要正确看待和对待兼职，要有选择性，不能有“钱”就做，这是极度错误的一个观点。最后提醒大家一句：作为学生的我们，一切还是应该以学业为重。
学生调查 篇3
《处于青春期的中学生心理问题现状调查报告》行知初级中学戴文兵世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。
1987年7月通过有关部门鉴定的“大中学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调查的2961名学生中，有16。7%的学生存在着较严重的心理卫生问题，并随年龄增长而大幅度上升，其中初中生为13。76%。我们用自制的问卷在本校抽取了500多名中学生进行调查，结果表明，中学生虽有60%的学生心理健康状况良好，30%的学生属基本正常范围，但也有5―10%的学生低于正常水平，特别是还有3―5%的学生存在比较严重的心理困扰。以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题。
中学生正值青春期时期，他们生理上急剧变化，心理动荡发展，学业上紧张繁重，他们所面临的生理、心理和社会变化的压力相当大。调查资料显示，20％左右的学生存在程度不同、类型各异的心理障碍：喜怒无常、缺乏自信、学习困难、考试焦虑，记忆力衰退、注意力不集中、思维缺乏学习成绩不稳定、难以应付挫折、青春封锁心理并在行为上出现打架、骂人说谎、考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。中学生的心理问题受到了人们越来越广泛的关注，学生的心理问题给学校与家庭教育带来了极大困难。我们可以把以上表现归类为以下问题。
（一）学习类问题
因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：
1。学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。
2。厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。
3。考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。以上问题主要是由学校教育结构、学校教育指导思想、学校教育方法的影响而形成的。学生面临的是升学难的现象，特别是那些成绩差的后进生更是感到升学无望。一种忧愁和恐慌感控制着他们，这一种情况反映在学习上，就是感到学习的沉重，讨厌学习，考试焦虑。
教育结构的.不合理性还表现出教学内容过难，这种情况导致了一些学生由厌恶学习发展到逃避学习，脱离学校去寻求不正当刺激，从而形成一系列品行障碍。许多教育家都强调指出，过难的教材将对学生的心理健康产生不利的影响。学校教育指导思想正确与否也对学生的心理健康发生很大的影响。，一方面，使学生的心理整天处于一种智力超负荷的高度紧张状态之中，致使学生脑神经衰弱、失眠、记忆力减退、注意力涣散，出现一些异常的学习行为与习惯；另一方面，对分数的错误看法造成学生心理上的痛苦。教师的嘲讽，同学的轻视甚至家长的埋怨和打骂，给学生的心理造成了很大的压力。于是厌学出现了，焦虑产生了。另外，不当的教育方法例如教学方法不灵活，也会给学生的心理造成种种问题。
（二）人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。
1。与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理等问题。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。更有甚者，“教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。学生，特别是高年级学生往往病态地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因”③。这种情况下，学生有一种压抑感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。
2。同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。
3。与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。
（三）青春期心理问题
1。青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体，可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。因而闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。中学生若在消极情绪控制之下，封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。
2。情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。一个微笑可以使情绪飞扬，彻夜兴奋，然而他们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静；他们有话有秘密想与别人倾吐，可无论碰到父母或老师却又缄默不言，这种情况如果得不到理解，便会出现压抑心理，出现焦虑与抑郁。
3。早恋。中学生一般尚未成年，我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代，正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。中学生由于受认识能力和个性发展的限制，特别是在教育引导不及时不得力的情况下，使得中学生的性心理的发展表现出相对的幼稚性，所以自认为认真的、朦胧状态下的恋爱出现了，尽管这种恋爱带有好奇和模仿成份，但却是一个令人十分观注的问题。
（四）挫折适应问题
中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。
（五）建议：
（一）加强对学生心理健康教育工作的领导和管理。
（二）通过行政措施和科研课题研究等来推动学校心理健康教育工作。
（三）加强心理健康教师队伍建设，在学校设立专兼职心理教师。
（四）对学生的心理健康教育要采取防御措施。一是防御，有计划地、系统地开展心理健康教育。二是进行心理辅导和咨询，三是对心理问题倾向较严重的学生加强关注，做到早期发现，早期治疗，早日康复。
学生调查 篇4
实习对于大学生来说是很重要的与社会接触的机会，它能让我们把平时的理论知识运用到实践中，做到学以致用。还能增强我们的“团队合作”意识。另一方面，让我们切身感受社会竞争之激烈以激励我们认真学习。
一场电影是一种文化，从第一秒开始它就是一群人思想，行为与态度，我们通过对大学生看电影情况的调查来反映，以便能够了解看电影方面的问题，为学校了解大学生思想动态提供科学依据，为大学生对看电影态度提更有针对性的意见。
本次调查以网上调查为主，以大学生为调查对象，随机抽样。本次调查为了使结果更具有科学性和普遍性。本次访问量为66人，收到的问卷数为22人，其中有效问卷占19份。其中男问卷有13人，女生为6人，如图所示：
1. 伴随着中国经济的快速发展，人们尤其是青年人的娱乐休闲方式也在不断增多。看电影作为其中的一种，受到大学生的普遍青睐。据调查：
通过此表我们可以看出对于大学生来说，看电影的确是不错的休闲娱乐方式，没有人不喜看电影、从中得出，偶尔看电影的人数占总人数的52.63%，经常看电影的人数占5.26%，平均每一个月一次的占总人数的31.58%。这说明喜欢看电影的青少年占大部分，电影在大学沈及年轻群体中集邮市场，很多调查者说目前电影精品太少，尤其是国产电影中好的作品寥寥无几，在一定程度上影响了他们对作品的喜好。
下面是关于看电影人年龄的调查：
从中，我们可以看出，随着年龄的增长，受教育程度的加深，对电影的喜爱程度在减弱。从青少年到成年人的调查明显呈现出这一趋势，对于大学生，开始与社会接轨，思想上更成熟，可支配的实间多，能承载的东西也多，正因为如此才使得他们对电影的热情不如青少年。他们可以感受更多的东西。不单单是动画可以是文学，可以是社团，可以是嘻哈。等等，每个热播都有不同的兴趣爱好，至于成人的话。随着年龄的增长对于动漫的热情在降低。主要是成年人关注的东西更多思想更为成熟，不可能为付出更多的时间和精力及至金钱。
本次调查问卷中有俩道题主要是为了充分了解目前国内各个年龄层在电影方面的消费途径及接触渠道上的状况而设计的。在具体调查中，我们只针对青少年和大学生俩类人群进行调查：
从此表可以看出。电影院主要是票价的问题，目前四十元一张一张以上的电影票价对于学生来说是高价，在电影院看对于学生而说是一种相对奢侈的消费，但同时，电影院专业的音响效果，超宽的银幕对于学生来说绝对具有很大的.吸引力，尤其是一些3D影片，更需要在电影院借助专业的工具才能达到完美的视听享受。
电影的衍生产品是现代产品产业盈利模式中的主要部分，它可以延长电影产品的优势产业链。相关调查显示，影视产业的70%利润来自其衍生产品。衍生产品不仅可以带来丰厚利润，还可以带动就业，促进相关产品及市场更好更快的发展。衍生产品主要包括动漫相关的游戏，玩具，视频网，主题公园，游乐场，日用品，装饰品等，范围=较宽，产品种类也教多，可以说他在生活中无处不在，毫无疑问这是一项具有潜力的大产业：
以上的调查数据我们不难看出电影在青少年和学生中很有消费的，电影产品本身也具有很大的市场空间，而电影产品的衍生产品市场空间更大。
电影市场的调查中，我们看到可中国电影市场的缩影。针对存在的问题，我们需要做的是，从不足出发，了解青年消费者的需求，走市场化路线，电影的衍生产品应该与时代相结合创新是根本与时俱进是中国电影发展的正确道路，只有不断改革，吸收经验，我们才能看到更广阔的前景。
学生调查 篇5
一、题目：大学生暑期务工热背后的风险调查
二、调查背景
大学生务工热已成为一个社会问题。一方面，一些大学生缺乏自我保护和维权的意识，给自己和社会带来了一些不必要的问题。另一方面，一些能够抓住机会，利用自己所学，能够学以致用的人得到了很好的锻炼，增加了知识和经验，为今后更好地走向工作岗位和走向社会奠定了坚实的一步。综合来看，有些人在寻找工作时，因一时求职心切，难免有时会上当受骗。还有一些缺乏社会经验和一些知识，如不了解一些合同法的基本知识，会以为一些不合理的规定而使自己的权利受到损害。再有，一些大学生缺少维权意识，在自己的合法权利受到损害时，不能及时、合理、有效地运用法律去维护自己的权利，一些大学生缺乏自我保护、合理维权的意识，因此我们认为，做一次关于大学生假期务工现状的调查很有必要。
三、调查方式
我们选择了访谈和问卷相结合的调查方式，双管齐下，以便得到更准确的信息。
通过调查，得到丰富的、个性化的信息。然后经过归纳、分析、综合、整理，得出带有规律性的结论。
在访谈人群选择上，我们依据典型性、广泛性原则，采取发散的方式，寻找比较有代表性的一些人，分别找了老师、在校大学生做了采访。
四、调查结果分析
1、我们对问卷调查结果进行了系统分析，根据调查结果显示，大学生务工原因原因，有58%的人是为了积累工作经验，30%的人为了单纯的赚钱，8%的人是在打发时间， 其他的原因不明，占4%的比例，这说明大部分大学生有自己的人生目标，能够为长远打算，积累社会经验，有正确的人生观、价值观。
2、大学生选工作标准问题，我们也进行了详细的汇总。据悉，58%的人以收入为重，40%的人认为安全第一，24%的人比较看重劳累程度，68%的.人为了锻炼自己，可以看出大部分大学生务工在寻求更多的锻炼机会之余也想赚一笔属于自己的钱，根据我们的深入了解，这部分人一是为了赚点零用钱，二来也可见减轻些家里的经济负担。不难看出这是较为正确的选择理念。应考虑多方面因素，不能思维太过单一。
3、针对务工风险，大学生父母所持态度：支持的占50% ，中立的占28%， 反对的占22% ，可见作为父母也支持孩子步入社会进行磨练。
4、利益受损如何解决?这是一个很现实的问题，调查结果也在意料之中，选择忍气吞声的占14%，找父母或朋友出面的占30%，找相关部门解决的占 56%，这也提醒我们，一旦务工利益受损，要通过最有效的方法和途径解决，尽量保全自己的利益，找相关部门解决无疑是最合理也是最有效的手段，这就提醒我们大家要学会用法律的武器维护自身利益。
5、打工最大收获：90%的人赚到一笔属于自己的钱，85%的人认为拓宽了交际面，72%的人则认为对社会了解加深了，这说明大学生务工，在思想方面比较成熟，不单单是为了赚钱，更为自己以后工作、社交方面打算。这也符合当代社会现状，既赚了钱，又得到了锻炼，可以说是鱼与熊掌兼得了。
五、调查结果对大学生的启发和建议
通过对调查结果及图表的分析，大多数大学生是在父母的支持下务工，务工并非简单的赚钱，而是在务工的同时体会其中乐趣，丰富人生阅历，社会经验，逐步走向成熟。这其中可能会上当受骗，但没有失败的教训，哪来成功的喜悦?好多人表示，不后悔自己当初的选择。
通过分析，当大学生谈及暑期务工的感受时，大家共同的心声是：暑期务工虽存在风险，但却是我们大学生提早进入社会，增加生活经历，积累社会经验的便道，我们可以锻炼自己的沟通交流能力，处事能力等等，各方面素质，都有了很大提高。这对我们当代大学生无疑有很大启发，我们要在能保证个人自身利益的情况下合理选择假期工作，不要只看到眼前利益，更重要的是权衡好利弊，学会以法律手段合理维护自己的权益，以提高自己的处事能力，增加社会阅历。
六、此次暑期实践活动的感受
这次社会实践让我有着很大的感触：此次实践活动我们不仅吸收了社会上的新观念和新知识，我们也学会了合作精神，求真务实精神在团队中的重要性。这次合作启发我们在今后更激烈的竞争中发挥各自的优点和长处。在残酷的社会背景下我们不仅要上好学校的深刻一课而且还要交好社会的学费，在学校中我们要积极进取，开发自己的潜能，在即将走向社会时我们要做好充分的准备，我们从小生活在学校和家人的庇护下，我们曾经快乐的成长，我们似乎从来没有真正的困难，一遇到麻烦的事就会找父母，经过这次的对务工大学生的社会实践调查，我们充分的认识到进入社会后当遇到任何麻烦时我们不应再找父母因为这只会曾加他们的担心，我们应该学会自己处理问题或者请身边的朋友帮忙，同时通过我们对打工大学生的近距离的参访我们同样也体会到打工时他们面临的艰辛，他们在工作中受到的不平等的待遇，这让我们认识到当代大学生面临的严峻的社会形态，所以我们总结了几点大学生当下的任务。
1、我们要丰富自己的文化知识，用充足的学识武装自己，用广博的学识曾强自己的见识，提高自己的人生观，价值观，全面的提高自己，争取提高自己在社会中的竞争地位。
2、我们可以在保证完成学校学业的前提下，可以做一些兼职，不仅体会挣钱的不易，还可以减轻家里的经济负担。
3、增进与同学的关系，加强自己的人际培养。
七、反思
大学生出于各种原因大部分踏上了打工之路，可在此期间面临到了许多欺诈问题。
走进学校，触目皆是的各种招聘广告无疑会给你留下深刻的印象，在两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的观点已成明日黄花之际，当代大学生不再局限于象牙塔内狭小的空间，他们总想探出头去，看看外面精彩的世界。打工无疑是达到这一目的的很好的途径。调查显示，十之八九的大学生有过打工的经历或计划。这反映出当代大学生在在逐步适应社会，走进社会。
据调查，一些同学打工心切，找到的工作往往与自己的专业无关，甚至根本就是体力活或发传单之类的事，一来自己的能力毫无锻炼可言，二来也耽搁了学业。
打工：三思而后行。大学生不能只局限于校园，必须接触社会，了解社会，然而又得提防沾染社会的不良风气，防止走入打工误区，因而，对大学生打工者而言，打工者的三思是必要的，本组成员在收集了大部分家长及务工大学生的建议后认为以下三点建议可供参考。
1、打工不能放弃学业。大学生打工者的第一身份是学生，因此我们在处理打工和学习时，应以学习为主，打工为辅。很多同学颠倒了主次，甚至为了打工而完全放弃了专业知识的学习，造成学业荒废，知识漏缺，这样的结果就太得不偿失了。
2、打工应擦亮你的眼睛，提高自身素质。打工其实也具有很大的冒险性，当代社会，鱼龙混杂，除了提高自己的文化素质来增加就业机会之外，还必须有一双洞察社会的慧眼，在思想上多一道防线，提防一些居心险恶的人，必要的时候学会用法律手段合理的维护自己的个人利益。
3、打工不成反受其累，打工不容易。形形色色的社会完全不是大学校园的单纯与唯美。所以对于涉世未深的大学生而言，打工也不是他们想象的那样轻而易举。由于缺乏经验，结果造成打工不成反受骗;时间处理得不好，结果造成打工、学业两败俱伤;这也是大学生打工极易走入的误区，所以我们大学生应该以此为警戒，认真反思，提高自己的思想觉悟。
学生调查 篇6
早饭其实很简单：一杯牛奶、几片面包、几片水果??。这样，就能让你一上午不忍饥挨饿、疲惫不堪，可是，在我们班上，有许多同学的早餐质量不能得到保证。
例如：有一些家长是由于工作太忙或其它的原因，不能为自己的孩子做早饭；有的家长则是天天给自己的孩子做早餐。对此，我对几位同学的家长进行了询问，家长对关于孩子的早餐问题的看法和观点如下：
（一）、做的家长的看法：
1、孩子正处于长身体的阶段，应该多补充一些营养，所以，早餐是一定要吃的。
2、如果不吃早餐，上午，孩子就会感到很疲惫。我有的时候早上起晚了，吃不饱，一上午都会感到很饿，感到很乏力。
（二）、不做的家长的看法：
1、大多数家长持漠不关心、满不在乎的.态度。觉得早餐是很微不足道的，吃不吃无所谓。
2、一小部分家长提出应该关心，但是，由于种种其它的原因而疏忽了这一环节。
3、还有的家长提出要马上改进。
有些人可能会认为不吃早餐的人占少数，那么——你就错了。
通过调查，在我们五年级（5）班上，一共有33名同学，有一部分的人的早餐不够科学。其中，吃的一共有16人，在家或在小摊上吃的各有8人，吃的均以包子面包、牛奶、鸡蛋为主。不吃的有17人。具体情况如下：
由此可见，在众多的同学当中，不吃早饭的竟然占到了全班的多一半！这是家长偶然的一次忘了吗？根本不是，那是家长压根儿就没有在意这件事情。而在吃早饭的同学中，在小摊上吃得又占到了一半。大家要知道，小摊上的东西大部分都是极其不卫生的，吃了对人体不但没有好处，还会造成危害。日复一日地吃，一不留神恐怕就会染上疾病。
据资料显示：按照我国学生每日膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30％左右。而我们（青少年）现在正处于长身体的时期，所以，早餐必须要吃一些有营养的食品。
按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”这样的基本原则，我们应该做到尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。
经日本专家研究发现：如果平均下来，一餐约占三分之一的热量。早餐是高热量的，在吃完之后，燃烧脂肪的速度就会降低，再配合低热量的午、晚餐，脂肪就不容易囤积。而早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营养，精神也会比较差；等到午、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，而又吃进高热量的食物，结果是吃进的热量比消耗的热量多。早饭是人们在午前进行活动、提高效率的重要能源。如果没有吃好早饭，摄取的营养不够充分，就会使人无精打采，注意力难以集中。
此外，我要提醒大家的是：大家一定要都吃早餐。营养早餐中应该由粥面类、面点类、冷菜类这三部分组成，在餐后加一、二份瓜果以补充一些身体所需要的维生素。
最后，我祝全天下所有的小朋友们都能够幸福、快乐、健康地成长！
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