孕妇防感冒健身操

时间:2024-01-04 12:01:32 瘦身 我要投稿

  感冒在一年四季均可发生,以冬春季节最为流行,感染者会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状,严重者易并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症,不可轻忽!

孕妇防感冒健身操

  当人体在抵抗力减弱的时候,最容易感染感冒,所以增强免疫功能可预防感冒的侵袭。下列的简易预防感冒健康操,可加强皮肤、粘膜的抵抗力,对感冒有一定防治作用。

  1.双手搓热,从嘴朝鼻梁、额头、两颊、回复至鼻翼,划圈摩搓。

  2.双手放置胸前,对掌来回摩擦,感觉胸前发热为止。

  3.按压鼻翼旁0.5吋的迎香穴及胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷处的风池穴,各按50次。

  4.双手交替轮流拍打胸部各20次。

  5.用冷水洗脸,尤其是用冷水擦鼻部。

  医师建议,注射感冒疫苗也可达到预防之效,若是已感冒不宜拖延,还是应找医师诊治。

【孕妇防感冒健身操】相关文章:

孕妇春季如何防感冒?防感冒食谱推荐09-28

初秋孕妇易感冒 孕妇感冒吃什么好09-20

孕妇感冒了怎么办?孕妇感冒吃什么?08-30

冬季感冒高发 孕妇如何躲避感冒病毒10-07

孕妇感冒流鼻涕怎么办 孕妇感冒流鼻涕小妙招08-22

孕妇感冒了吃什么好得快 孕妇感冒食疗方09-19

孕妇感冒能吃西瓜吗10-07

孕妇感冒能用药吗10-21

春季容易感冒 孕妇感冒了怎么办08-21