所有挑战体能、需要思考且能让参与者感到愉快的游戏，都可以称为大脑健身操。例如，玩球类游戏、跑障碍跑、向上攀爬、学习舞蹈、跳绳、跳房子游戏、倒着走、翻筋斗、倒立等！
玩大脑健身操需要身心的共同努力，包括的游戏如下：
球类游戏
开始的时候，可以先玩沙滩球之类的大球，然后试着玩一些小球，比如橡皮球、网球、线团、乒乓球等。之后，再玩一些规则简化的球类游戏，比如网球（来来回回地击球）、足球（向着一个目标踢）、板球（向着一个目标投球，或者用球棒击球）、有（无）挡板的篮球（把球投到篮筐或盒子里）、保龄球（滚动球去撞击柱子）。
接球游戏
对于年龄幼小的宝宝来说，接球游戏是很大的挑战。开始的时候，要使用软球。告诉他仔细盯着球，随时准备去接住球，然后就可以开始接球了。要不断鼓励他，提升他的注意力，比如告诉他“你已经很接近了”、“手像这样接住球”或者“看住球”。记住，这可是一项很多成人都会失手的高难度挑战！
豆袋游戏
对于3岁宝宝来说，投掷一些像豆袋之类形状奇特的东西，是非常有趣的。把一杯生豆子投入旧袜子之类的袋子里，缝好袋子，剪裁整齐边角。玩的时候，可以把袋子投到一个大碗里、某个目标上或者地板上划出的某个范围内。看看他能不能头顶袋子保持平衡地走路（参见下面的平衡性运动）。
跳跃游戏
可以在地上画两条平行线代表一条河流，让宝宝从上面跨过去玩“过河游戏”。如果他顺利完成，可以增加河流的宽度以增加难度。测量实际距离，告诉他能跳多远。
玩动作游戏，比如对他说：“让我们看看你能双足/单足跳多少下或者转多少圈？”跟宝宝谈他制造出来的形状，谈论身体的各个部位，以及如何运用肌肉的力量。计算他能在指定时间内做多少次，或做一定次数需要多少时间。
主要培养技能：身心协调性，科学、数学及语言技巧。