7日清肠瘦身法
第一天
早餐：总汇三明治1个+酸奶100ml
午餐：云吞面1碗+香蕉1个
晚餐：白米饭1碗+水煮西兰花1份
第二天
早餐：牛奶1杯+白吐司1片
午餐：白米饭1碗+水煮蛋1个+清蒸鲈鱼半条
晚餐：打卤面1碗+苹果醋1杯
第三天
早餐：白粥1碗+火腿夹蛋
午餐：糙米饭1碗+水煮青菜1份+苹果1个
晚餐：蔬菜沙拉1份+鲜虾意大利面1份
第四天
早餐：八宝粥1碗+水煮蛋1个
午餐：黑椒肉酱意大利面1份+优格沙拉1杯
晚餐：白米饭1碗+手撕鸡1盘
第五天
早餐：小米粥1碗+蔬菜饼1个
午餐：糙米饭1碗+咖喱土豆1份+西红柿鸡蛋汤1碗
晚餐：鸡蛋炒饭1碗+水煮生菜1盘
第六天
早餐：酸奶1杯+草莓5颗
午餐：牛腩面1碗+苹果1个
晚餐：韩式凉面1份
第七天
早餐：水煮蛋1个+豆浆1杯
午餐：白米饭1碗+凉拌黄瓜1份+红烧排骨1份
晚餐：韩式拌饭1份
【7日清肠瘦身法 坚持一周养成瘦体质】相关文章：
最适合懒人的4个瘦身法方法 一周就能瘦04-04
易胖体质如何瘦 健康瘦身的方法04-10
脚底贴布瘦身法有用吗？2个月瘦10斤04-05
甜橙新鲜瘦身法10-11
如何实施禁食瘦身法04-14
懒人瘦身法有哪些05-18
达人新招 穷人瘦身法04-15
秋季吃海鲜的瘦身法04-17
白羊MM快速瘦身法09-09
海带瘦身法是什么10-26