塑身衣睡觉穿还是白天穿，很多人穿塑身衣都不知道应该是在什么时候穿才是最正确的，甚至有些人为了更快的有效果，全天24小时都穿着瘦身衣，这样其实是不好的，对健康的影响很大，具体看看塑身衣睡觉穿还是白天穿。
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所以塑身衣白天穿就可以，晚上睡觉的时候最好脱下，而且穿着塑身衣睡觉很容易引起血液循环不畅，从而出现水肿的症状，这和我们晚上睡觉时要穿宽松的睡衣是一样的道理，所以晚上不能穿塑身衣睡觉。
塑身衣白天穿还是晚上穿？
瘦身衣一般情况下最好是要在白天穿，因为如果在晚上穿的话，很有可能会对我们的睡眠造成一定的影响，进而导致身体出现一些损伤，减肥最好不要通过瘦身衣的方式来进行减肥，可以通过平时的饮食来进行缓慢调节，并且要避免一些高热量高脂的食物摄入，这样才能够达到良好的减肥效果。
塑身衣当然是要白天穿啦，睡觉不要穿塑身衣。首先塑身衣如果穿的时间太长就会导致身体的`供血不足，然后压迫我们腹腔内的器官，晚上如果穿塑身衣睡觉还容易影响血液循环，血液循环不好的话，就容易水肿，所以晚上睡觉要穿着宽松才是最好的。
塑身衣是可以夏天穿的，不过一般都是白天穿的。
如果塑身衣过紧，还会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。所以，塑身衣白天穿就可以，晚上睡觉的时候最好脱下。
常穿塑身衣的危害？
挤压乳房，引发乳腺癌
塑形内衣一般通过向中间挤压两边乳房达到丰胸效果，这会使乳房紧缩，影响乳房部位的血液循环，从而导致体内毒素不能及时排出，容易诱发乳腺疾病。此外，塑形内衣大多是纤维制品，透气性不好，更易引发乳房湿疹和乳头瘙痒。处于青春期的少女常穿束身内衣，可引起乳房发育不良而使乳头凹陷。
引起消化不良、便秘
由于塑身内衣将腹部紧紧包裹，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，内脏及其神经系统长期处于紧张状态，会导致胃肠功能不断降低，消化系统功能减弱，最终造成便秘。在临床上，长期束腰引发痔疮的患者，也很常见。
影响呼吸系统
塑身衣穿戴过紧，会影响人的呼吸，束缚胸部不能充分扩张，肺组织因微循环障碍也不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍人体全身的氧 气供应，易产生脑缺氧，头部会发木及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。
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塑身衣什么时候穿
塑身衣根据人体工程学原理的立体剪材更符合人体结构特点，调整体内脂肪分布，塑造优美曲线，对丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿效果及其明显，更显出女人的性感迷人。弹力衣，也叫塑身衣、紧身衣、束身衣、美体衣，塑形衣等，是一种功能性服装。其采用弹性面料，依人体曲线剪裁，紧贴皮肤。
塑身衣最好在白天的时候穿，晚上不能穿塑身衣，会对身体造成伤害。在白天穿塑身衣时间也不能过长，穿戴时间过长就会对身体造成压迫，对健康产生影响。一般建议塑身衣一天穿的时间最长不要超过8小时，自行调拨8-10次，让自己达到一个比较舒服但又有束缚作用的一个状态。
对于孕后的宝妈们，在孕前为了宝宝的健康，一般会注重营养的补充，忽略身材的管理。对于想要产后塑形的宝妈们，塑身衣一般顺产一个月，剖腹产一个半月，伤口不疼不痒的时候开始穿， 产后的6个月是减肥瘦身的最佳黄金时期，所以想迅速恢复身材的宝妈们一定要注意把握住这6个月。塑身衣一定要坚持穿，每天一般穿够8小时，休息的时候可以不穿。
塑身衣有什么危害
塑身衣过紧，会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的'肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。
所以，塑身衣最好白天穿，晚上睡觉的时候最好脱下。而且，穿着塑形衣睡觉很容易引起血液循环不畅，从而出现水肿的症状。这和我们睡觉时要穿上宽松的睡衣是一样的道理。
塑身衣还会危害泌尿系统：女子的尿道有短、宽、直和肌肉力量薄弱等特点,抵挡不住腹压增高时尿液的冲击,容易发生尿失禁。如果长期穿紧身裤、紧束腰带,引起腹内压增高,膀胱就会被压向前下方,使尿道与膀胱连接处的后角增大变直,更不利于排尿的控制。所以塑身衣是有利有弊的，女性朋友们在穿着塑身衣时还是要多加注意。
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塑身衣晚上睡觉能穿吗
塑身衣不能睡觉时穿，因为人在晚上睡觉需要比较放松的状态，这样才能得到充分的休息和良好的睡眠，如果穿着塑身衣睡觉，血液循环不畅，压力过大会导致人精神紧张，不仅休息不好还容易失眠，所以大部分情况下我们会穿的比较宽松一些睡觉。
塑身衣有效果吗
塑身衣是有效果的，但具体效果要因人而异，而且它的效果也并不是立竿见影，它主要的作用是塑形，用物理束缚的原理让身体达到好的形状，但它是不能减肥的，所以期望塑身衣来减肥是不靠谱的，我们对它需要有正确的认识。
穿塑身衣应该注意时间从短到长，最开始穿的时候可每天2-3个小时，等到身体适应并且没有不适的`时候，再适当增加时间，而不管什么时候穿，都不建议超过4个小时。
塑身衣品牌排行榜
1、爱慕
专门设计与生产高档内衣与塑身衣的品牌之一，产品的特点是间距时尚流行元素与东方元素，产品张磊也很多，价格偏高。
2、安莉芳
来自香港的一个品牌，成立时间很早，1975年就开始设计内衣，所以技术和实力雄厚，其塑身衣最大的特点是符合人体力学，所以在市场上备受好评。
3、古今
古今塑身衣是非常有名的，这家公司早在1956年成立，塑身衣所有的面料也是非常优质的，所以塑身衣的效果与质量很受认可。
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