怀孕第一个月注意事项和饮食禁忌
注意事项
调整一下梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。
受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。
准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。
饮食禁忌
青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。
腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。
生竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。
对孕妇有益的食物
西红柿含有番茄红素、糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D以及有机酸和酶等。
菠菜中含有丰富的胡萝卜素和维、生素B6并含有大量的水分、蛋白质和碳水化合物,还有铁、镁、钾、钙、维生素A、维生素C,能保护眼睛、平衡血压、补充体力、防止贫血。
孕妇怀孕的第一个月是非常重要的,这关乎宝宝的健康成长。本篇文章给大家介绍了许多怀孕第一个月的注意事项和饮食禁忌,希望对各位朋友们有所帮助。另外,本篇文章也介绍了许多都孕妇有益的食物,不妨尝试一下哦!
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