1、流产后要注意观察阴道流血的情况,一般来说,孕囊排出比较完整的情况下,出血量应与平时的月经量差不多。如果出血量很大,或是出血持续时间长达一个月左右,则说明流产不完全或是合并感染,需要立即前往医院进行诊疗性刮宫。
2、刚刚流产完,需要在卧床休息几天,头一两天尽量少下地走动。最好是睡硬板床,这样能够较好地支撑身体,避免腰部酸胀不适。
3、保持下身干净清爽,每天清洗,及时更换护垫和内裤,以免血液滋生细菌引起感染。由于流产时宫腔扩张,因此不可坐浴,以防脏水倒流。
4、流产后至少半个月内不可接触冷水,过早碰冷水会对关节造成损害,而这种损伤一般要到中老年时才会有所体现。有条件的话最好是将开水放置温度不烫之后再使用
5、为了预防感染,应在医生指导下口服或静脉输入抗生素,同时加服一些促进子宫收缩的药物。
6、注意睡眠和饮食,多吃新鲜蔬果和富含蛋白质的食物,忌辛辣刺激,忌生冷。不可参与体力劳动,不可进行剧烈运动。
7、如果刮宫术后十天后仍然有出血,还有腹痛情况,应及时前往医院复诊。
8、由于流产对于子宫的损伤很大,因此一个月内绝对禁止同房。而且过早进行性生活,会带入外界的细菌引起妇科炎症。一个月之后也应当进行避孕,且最好是采取安全套的避孕方式,这样对于女性的伤害是最小的。
9、滋补汤:小七在这里介绍一款适合流产后喝的滋补汤,做法很简单,将乌骨鸡整只放入炖锅内,放入两片姜片,倒少许黄酒,加两朵香菇、两颗大枣和十几枚枸杞,添清水没过整鸡,大火煮开后小火慢炖至鸡肉酥烂,然后舀清汤喝,很有营养。注意不要放任何的调味料,鸡肉可以让家人沾着鲜味酱油吃,就像白斩鸡一样,也不会浪费。
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