剖腹产坐月子
1、补充水分：坐月子期间多喝水能够促进肠胃的蠕动，有利于避免便秘。而且在哺乳期间的妈妈也会流失大量水分。
2、仔细护理：剖腹产的伤口容易裂开，妈妈们在产后短期内不要有大的动作，那样可能挥拉裂伤口，导致感染。同时要好好护理，保持清洁，一旦发现感染要马上
就医。
3、适当运动：产后6-8周就可以开始一些运动，帮助身体的恢复 ，不过要视个人情况而定。
4、观察恶露：恶露是排尽身体内废物的表现，一般是先由鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色。出现不一样或者恶露不尽要就诊。
5、放松心情：妈妈们的产后恢复是一个持久战，所以要保持良好的心态，这样才能更好的做好月子。
剖腹产月子食谱
1、第一周：在第一周的时候要保证食物能够开胃，让妈妈能吃的下东西，所以尽量避免油腻，吃一些瘦肉，鱼肉等，配以适当的水果。
2、第二周：产后会排恶露，多吃一些补血的食物，调理气血。苹果，梨，红糖，小米都是很好的选择哦。
3、第三周：吃一些催奶的食物，月子也是哺乳期，妈妈们喝汤类能够帮助增加乳汁的产生，切记不要吃回奶的食物。
产后月子里面的注意事项是比较多的，首先要注意好保暖，千万不要受寒落下月子病。在饮食方面一定要均衡搭配，汤类是必不可少的，多喝一些鱼汤，肉汤保证宝宝的粮食足够。当然，除了宝宝的成长必须，妈妈们还要观察自己的身体状况，发现异常要及时就医。
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