孕妈妈们在产前需要注意很多的注意事项,只有这样才能够避免一些不必要的麻烦,不过产前注意事项是什么呢?
首先,产前检查:在孕晚期,产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外,更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查,来决定你的分娩方式。
其次,走路:大腹便便的你,走路时要保持平衡,注意脚下安全,不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋,以防身体重心不稳而摔倒。
再次,运动:多走走,适当地做些产前孕妈妈体操,这对于自然分娩大有好处。出门:避免在人多的地方出入。如必须外出,要有人陪同,并选择安全的交通工具,尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门,去太远的地方旅行。
还有就是,睡姿:到了孕晚期,随着胎儿的长大,孕妈妈的睡姿就显得越来越重要,为了让胎儿更好的与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物,专家建议孕妈妈采取左侧卧位的睡眠姿势。
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