一、宝宝看电视的注意事项
为了孩子的健康成长，家长应适当注意看电视的保健卫生：
（1)多吃含维生素A的食物。
（2)看电视应距电视机一米半以上，电视机屏幕中心高度与眼的水平线一致，以免眼睛易发生疲劳。
（3)电视机的亮度应适度。
过亮对眼睛的刺激太大，暗也使眼睛疲劳，最好室内安装一个辅助光源（8瓦以内)，与电视屏幕相对应。
（4)注意音量。
音量调节应以人的听觉来衡量，声音太大，易失真，产生噪音；幼儿听觉官娇嫩，其功能不在不断完善过程，任何微小的不良刺激都会带来危险，会影响听觉之正常发展；音量过大，会降低孩子听觉；长期听过大音响，可形成重听的毛病。
（5)看电视后要洗脸。
电视机开启后，机内电子流对荧屏不断轰击，使荧光屏表面产生静电荷，静电荷对空气中有吸引作用。据检测：荧光屏周围的灰尘中通常有大量微生物的变态粒子，如此灰尘常久附在人体皮肤上，有损皮肤，故看电视后给孩子洗脸，可保护面部皮肤。
二、宝宝看电视禁忌
（1)一忌时间过长
学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。
（2)二忌距离过近
一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。
（3)三忌音量过高
长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。
（4)四忌光线过暗
晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。
（5)五忌坐姿不正
看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。
（6)六忌饭后即看
饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。
（7)七忌边吃边看
边看电视边吃东西，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还易养成吃零食的不良习惯。
（8)八忌看武打凶杀内容的电视
常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿。
（9)九忌患电视孤独症
儿童如果迷恋上看电视，只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。
（10)十忌让孩子躺着看电视
躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降，造成眼睛散光等疾病，还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。
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