优生优育的注意事项都有哪些呢？优生优育的注意事项有很多，如夫妻双方想要孕育一个健康小宝宝，那么在受孕前，就要做好孕前检查，并注意饮食，少吃刺激性食物。此外选择最适合的时间怀孕，对胎儿的生长，以及分娩后女性身体恢复更好。
优生优育的注意事项都有哪些呢？
一、检查方面：
在孕前男女双方都要做好检查，了解身体情况，确诊是否可以受孕。
女性需要做常规血液学检查，这是一种可以产前便诊断出的遗传疾病的检查。梅毒血清检查及艾滋病病毒检验，麻疹抗检查查，乙型肝炎检查，子宫颈刮片检查，以便让女性以健康的身体孕育健康的宝宝。
男性要做精液检查。因为男性泌尿生殖系统健康与否直接关系到下一代的健康，所以要想达到优生优育，男性私密处检查必不可少。
二、生活方面：
男女双方在计划怀孕前就要注意饮食，并接演、戒酒。因为过量抽烟，喝酒，都可能导致胎儿异常。此外还得避免食用辛辣食物，若孕前大量食用这类刺激性高的食品会出现消化功能的障碍。此外，味精、高糖类食物、高热量的食物也要注意少吃。
而加强营养补充对优生优育也有很重要的作用，特别是女性朋友应在专业医生的指导下服用叶酸等对胎儿有利的维生素，怀孕后更要注意加强全面的营养的摄入。将身心调到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少出现缺陷宝宝，保证孕妇平安度过孕期和分娩。
以上就是关于“优生优育的注意事项都有哪些呢？”的详细介绍，希望能帮到各位。深圳妇产科医院的和美专家提醒各位：为了达到优生优育，女性孕后也要注意个人卫生，并定时产检，并注意饮食多样化，保障营养均衡补充。如果孕期有不适情况出现也要及时就诊。要是还有其他问题想要了解，那么欢迎在线咨询专家。