产前分娩心理消除
有些到了孕晚期的女性，大部分都是即将成为准妈妈的人，她们没有任何经验，没有亲身经历过，所以心理都会有所恐惧、害怕。
专家表明，产前产后都需要一个好的心态，这样才能迎来新的生命的开始，对于分娩恐惧，我们要勇于面对它，就不会觉得那么害怕了，有句话就是：别人能生，咱们自然也能熬过去的，孕产妇要学会克制自己的恐惧心理。
有很多孕晚期女性都在纠结于剖腹产好还是顺产好？
不用紧张，在感觉到有反应的时候，自己觉得要生了，那么可以先去洗个头、洗澡后，再带着干净的衣物去医院。分娩前建议孕妇可以喝蜂蜜水，这样可以缩短一些疼痛的时间，减轻你的痛苦。在分娩的问题上，自然是顺产比较好了，因为顺产后伤口愈合快，子宫恢复也会比较快，小孩抵抗力也会比剖腹产的强很多。90%剖腹产的妈妈和宝宝在第一个月都会发烧，这是因为抵抗力不好而导致的。
小孩没有经过产道挤压的过程，对他本身也不好，长大后大脑平衡和综合的能力相对较差一些，而且注意力会比较不集中。
关于生产的误区
1剖腹产与顺产的问题
剖腹产比顺产花费要多很多，医院为了更多人剖腹产，在分娩检查前会吓唬准妈妈，故意说顺产很痛苦很疼；其实顺产没有你们想象中的那么痛苦，大家不必紧张恐慌。
2宝宝心律不齐问题
宝宝刚生下来，医生说心率不齐。其实，宝宝心率不齐很正常，一定要到四个月之后宝宝的心率才会正常。
3宝宝黄疸问题
医院有时候说宝宝黄疸，其实宝宝皮肤黄是正常的，只要宝宝眼珠没有黄疸，都是正常的。
产后如何做好保健？
问：宝宝生下来后就要坐月子，那坐月子很重要吗？也有很多人说不重要，人家外国人都是从来都不坐月子的呀。
答：女人在生理小孩后，是要坐月子的，要有足够的休息，这样才能使子宫尽快的恢复，因为子宫影响的是女人以后的健康情况和幸福生活。所以在产后一个星期内建议宜多吃一些肝脏类，可以将备胎十月沉积在子宫内的废物排出来。子宫就会恢复的比较好比较快了，月子坐的好，女人就会健康美丽。
国外的女人生完小孩都不坐月子，那么国外的女人，大家发现了没有，她们生完小孩后皮肤就会长斑点，而且衰老的会比较快，所以小编建议广大女同胞们不要拿自己的幸福开玩笑啊。
问：如果说坐月子的好坏会取决于女性未来的健康，而且还能利用坐月子治病。那怎么样坐月子才科学合理呢？
答：正因为如此，坐月子可以治病：可以长身高、减少近视视力、减少皮肤黑色素（胎记）、把四环素牙变白等。
坐月子的注意事项
一般产妇在生完小孩后，都要卧床休息14天，一般坐月子需要一个月。在这段时间内，除了上厕所和吃饭之外，其余的时间建议最好都以卧床为主，这样会比较有利于伤口的愈合，子宫的恢复。在14天之后，依旧休息，但最好不要被风吹到着凉了，否则以后会留下关节疼痛的病根，到时候后悔都来不及了。
1卫生巾的使用
由于产后免疫力相对较弱，一定要用抑菌的卫生巾。其实女性平时经期是一样的，细菌滋生最有利的条件，就是使用卫生巾的时候。因为血液、分泌物、排泄物、尿液、坏死的组织与体温，正好形成了细菌最易生长的温度环境，湿度环境，营养环境（经血与恶露中的蛋白质成分为细菌提供营养）。所以无论月经还是恶露，都是有腥味的。这个腥味实质上是细菌腐蚀蛋白质产生的。腐蚀的同时，细菌会以惊人的速度倍增，4分钟10万个以上。所以，在这个时候，要正确使用卫生巾，保持干净且勤更换。
如果卫生巾用不好，就会很容易引起妇科炎症的产生。尤其是坐月子的女人，因为这个时期的女人体质都会比较弱。平时就有炎症的女性，免疫力也是比较弱的，更应该用对卫生巾。建议选购的时候，选用透气、材料好且最好能够用后无异味的。
2坐月子产妇需忌口
千万不能吃人参、韭菜，否则退奶
忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。
3洗澡和洗头注意
按照传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是可以洗头洗澡的，只是不能用阴阳水洗（指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开所以有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患)，而是用开过的水（凉至适宜温度）或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。
不吃生冷的酸的盐及味精因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担；坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不可以（因为坐月子期间关节是打开的所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根）。坐月子时如果身体浮肿，小编建议大家可以食用红豆粥。
坐月子便秘怎么办？
便秘这个问题是困扰很多产妇的一个大烦恼，有些产妇由于伤口的疼痛，再加上便秘问题，在这个期间是非常难受的，在排便的时候，用力过大会感到伤口疼痛，怕伤口撕开感染。
之前访问日本的时候发现日本流行莫柔米经络气血法，它主要是一个用来调理气血的营养套餐，都是有机液体营养，不仅容易被人体吸收，而且非常安全，平常可以吃，产后也可以吃，可以帮助加快代谢，调养周身的气血，增加体力，便秘就会得到改善。如果是怀孕期间一直服用，怀孕期间同样不容易气血两虚（大多数人怀孕期间便秘，也是因为气血虚的缘故）。
坐月子可以吃什么水果
1香蕉：含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子的产妇经常会发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不能吃太多，一般半条就可以了，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
2苹果：味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。
3葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。