孕妇从开始怀孕其身体就发生变化了，特别是孕早期，头晕、乏力、孕吐等运气问题逐一显现，而且初期宝宝的正处于成型阶段，容易受外界影响，因此，这个时期的孕妈们应格外注意，那么，孕早期孕妈妈需要注意些什么呢？
孕初期的孕吐反应比较强烈，为呕吐，可以在起床前吃些干食，如麦片、饼干等，不要吃汤菜或稀粥。晚餐后一般呕吐减轻，因此晚餐可吃得丰盛些。建议孕妇饮食不要吃的太油腻，而且不要吃百分饱，如果害怕饥饿的话，可以增加餐数。如此也能缓解孕吐反应。
孕早期，由于看不见胎儿的发育过程，孕妇只有在去医院经过检查的时候才能从医生口中得知胎儿是否发育健康。其实有些时候宝宝已经在向你发出了求救的信号，孕妈却浑然不知。所以，在怀孕期间，孕妇要时刻关注自己身体的变化，如果出现异常情况一定要及时去医院检查，不然拖的时间越久，胎儿的健康就越受到威胁。例如胎动次数突然增加或减少、胎心率不稳定或不明显等，应立即前往医院进行检测，以防意外发生。
虽说运动有益健康，且孕期也需要相应的运动，但在孕早期的时候，还是尽量避免过于频繁或是剧烈的运动，此时胎儿处于发育分化阶段，是比较不稳定的时期，过于频繁或是剧烈的运动对胎儿非常不利，且这个阶段孕妈妈的身体状况也不稳定，孕期贫血等极易出现，过多的运动容易导致流产的发生，因此，孕妈们应注意运动的量，避免意外。