如今秋高气爽的天气是出游的好季节，随着国庆黄金周已逼近，不少人都在计划一个轻松快乐的长假。对于身怀六甲的孕妈们来说，国庆出游不仅是一个放松、与丈夫增进感情的好机会，而且能开拓视野，接触新鲜事物，还能对宝宝进行一次有益的胎教。那么，国庆黄金周孕妇乘坐交通工具有哪些注意事项？只要掌握以下的孕妇旅游注意事项，出行就不是难题。
孕妇坐火车注意事项
目前中国铁道部还没有针对孕妇坐火车的特殊限制，但还是建议你在坐火车旅行前先咨询一下医生，以便确认你的怀孕状况是否合适以及其他相关的注意事项。事实上，孕期任何形式的旅行都需要你这样做。
如果你是坐硬座，比较好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且比较好是订下铺，以方便活动。由于怀孕时会更容易产生血栓，所以，你要每个小时都起来走走，促进血液循环。如果你打算睡觉，尽量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把脚垫高。
孕妇坐火车时，比较好带瓶水，自己准备一些吃的（特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵，而且也不一定合你的胃口。比较好带一个有轮子的拉杆箱以节省力气。如果可能，你比较好不要选择旅游高峰时间出门，也不要选择热门线路，尽量避开人多拥挤的火车。
孕妇可以坐飞机吗？
怀孕后应尽量避免出远门，若不得已非要出一次远门，以坐飞机为宜。但需要提醒的是，即使孕妇健康，大多数妇产科医生也不赞成孕妇在孕早期和孕晚期乘机，因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。
怀孕早期（头3个月)，是早孕反应（如恶心、呕吐、食欲不振等)比较重的时期，也是胎儿器官形成的关键时期。胎儿的生长发育还不稳定，容易发生流产；到了孕晚期（后3个月)，旅途中的意外有可能诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症。孕妇在飞机上长时间不活动，加上增大的子宫压迫血管影响血液回流，易导致血栓形成。
如果在孕早期有先兆流产情况，孕晚期又合并高血压、蛋白尿、水肿、糖尿病等，乘飞机出行更易增加危险性。孕妇在飞机上不慎摔倒或碰撞，也会增加母体或胎儿发生意外的可能。
孕妇坐飞机注意事项
1、怀孕不足8个月（32周)的孕妇乘机，除医生诊断不适应乘机者外，按一般旅客运输。
2、怀孕超过8个月（32周)但不足35周的孕妇乘机，应办理乘机医疗许可。该乘机医疗许可应在乘机前7天内签发有效。
3、下列情况，航空公司一般不予承运：
A。怀孕35周（含)以上者；
B。预产日期在4周（含)以内者；
C。预产期临近但无法确定准确日期，已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者；
D。产后不足7天者。
另外因为高空有电离辐射，有气压的改变，这些可以导致早产的发生。所以在坐飞机的时候，多半也是在早孕期，比较迟是在34周，因为到后面更容易发生一些意外的情况，破水、早产。