一、产后需静养
高龄孕妇产后需静养。整个产褥期（产后42天)都应在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。高龄孕妇中有60%都是剖腹产，术后第一天要卧床休息。手术6小时后可多翻身，能促进淤血的下排，减少感染，并发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。
在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。慢走时间根据产妇的身体状况进行调整。
二、产后宜温补
高龄孕妇产后虚弱需补血，但不能大补以防虚不受补。较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。
补充蛋白质，蛋白质可促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋等动物蛋白和黄豆等植物蛋白都应该多吃。
对于怀BB个头大的产妇，因子宫增大压迫下肢静脉，易引起痔疮，所以应多吃水果蔬菜。
总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。
三、忌产后抑郁
孕妇年龄越大，产后忧郁症的发病率越高，这与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例往往在产前就已有先兆，如常莫名哭泣、情绪低落等，家人应要多加安慰，安抚孕妇情绪。
四、月子的保健
1，尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，双脚要注意保暖，这样有利于血液循环；
2、不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等，过凉的水会刺激神经，引起不适感；
3、在月子期间注意休息，保证睡眠，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。