妊振第一个月是胎儿神经管、四肢、眼睛开始分化的时期，胚胎对放射线及毒性物质非常敏感。此时一旦遇到有害物质，这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全，出现崎形。但这一时期大多教孕妇并不知道自己已经怀孕，极易因为生活中的不注意对胎儿造成危害。所以，计划怀孕的女性要密切注意自身的生理变化，注意以下几点：
1、不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方，避免与流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。
2、尽量不要用药。病毒和药物都可能影响胎儿的发育。
3、远离电磁污染。听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑，微波炉、手机等。暖气刚停的时候，不要睡电热毯，因为它可以产生电磁场，对孕妇和胎儿存在危害。
4、避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，孕妇比较理想的饮料是白开水。
5、洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。
6、切生肉后一定要洗手；炒菜、吃涮羊肉时一定要把肉炒熟、涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。
7、淘米、洗菜不要将手直接浸人冷水中，寒冷刺激有诱发流产的危险，没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。
8、培养良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保持营养平衡。
9、在医生指导下继续补充叶酸，它将比较大限度地保护受精卵不发生畸形。