国庆黄金周是一个愉快的假期，孕妈们出游首先要顾及腹中宝宝的健康，考虑好各种情况，避免危险，保证拥有一个快乐的孕期旅游。孕妇作为特殊群体，国庆出游应制定合理的旅行计划，出游前需查明旅游地区的天气、交通和医疗等情况，比较大限度地保证出游的性。制定好旅游地点后，接下来孕妈们要特别注意衣食住行四个方面。
一、衣。国庆前后，早晚温差明显，孕妇要适当增添衣物，衣服材质应选择柔软、透气吸汗的棉或麻等，以呵护孕期较为敏感的肌肤；衣服应选择清淡柔和的颜色，有助于在嘈杂的节日里平静心情。行走方面，孕妈们应选择轻便舒适的鞋子，减少身体负担，摔倒。
二、食。面对节日里丰富的菜单，孕妈们应学会忌口，选择清淡适口、易于消化的营养饭菜，忌吃不干净、生冷、油炸辛辣之物。另外，孕妈们应多吃水果，多喝开水，避免茶水、咖啡等饮品。准妈妈的节日饮食还是以少吃多餐为主，食物多样化，保证营养全面但不过剩。
三、住。孕妈们应避免住在偏僻的岛屿和交通不便的地区；蚊蝇多、卫生差的地方更不可居住。孕妇出游应携带必备药品，针对性地准备一些孕妇可服用的抗腹泻药品、抗疟疾药及综合维他命药剂，这是非常必要的。当然出游前孕妈们还应该请教产检医师，谨记注意事项。
四、行。长距离旅行中，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕妇乘飞机时要系上带，乘飞机和火车比较好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，浮肿，也便于去洗手间或上下车。孕期旅行，要安排充裕的时间表，比较好能免则免。以免动了胎气发生意外，但是只要妥当处理准备，孕妇也是可以享受旅游的。
此外，有些妈妈在过程当中出现晕车等小不适，会想着吃些晕车药，以防舟车劳顿，孕妇要注意药品，确定这些药品是不是怀孕期间可以使用的。建议孕妇出去旅游的时候带一个小的医疗箱，里面有些日常需要的一些医疗用品，包括一些创可贴。为了美美地出行，孕妈们可以携带孕妇专用的护肤品，以防肌肤缺水脱皮的同时，又能呵护宝宝的健康。如今市面上口碑比较好的是孕妇护肤品，旗下的豆乳滋养系列是秋冬肌肤保湿的比较佳选择。