1尽量远离电磁炉、微波炉等电磁辐射比较高的电器，也就是可以用，但是不要一直待在附近
2、饭菜要做熟吃，不要吃生食，避免寄生虫感染；
3尽量不喝茶、咖啡、碳酸饮料，想喝的话可以
喝些果汁和蔬菜汁；
4、可以根据自己的需求和喜好，适量补充叶酸；
5、少去封闭的公共场合，例如电影院、KTV、商
场等，避免被传染到一些疾病；
6不要过度劳累，不做拎重物的行为
二个月 这个月份胚芽发育成胚胎，大部分器官开始分化和形成，会发育成大脑和脊柱的神经管逐渐形成。大部分准妈妈会开始有一定的孕期反应。 注意事项 1饮食上不用过于在意营养物质的摄取，正常吃饭就可以，不过尽量吃清淡、易消化的、多喝水； 2。这个阶段，可以抽空做个B超检查，看看胎儿 发育情况 3作息要规律，不要熬夜，要保证充足的睡眠，并且保持愉快的心情和适合自己的运动； 4。日常生活中，需要尽量避免接触到一些有毒物 质和X射线等；
5、丈夫要多陪伴在身边，有空一起聊聊天、散散步，保持心态的乐观。
三个月 胎儿手指和脚趾已形成，胎盘也开始形成，脐带在长长，此时胎儿已经知道是男宝还是女宝了。准妈妈孕期反应越来越明显，会有尿频的症状。 注意事项
1饮食上依旧要清淡一些，瓜果蔬菜、鸡蛋、牛奶要补充充足，每周都适当吃一些；
2、如果孕吐比较严重，吃啥吐啥的话，可以去看看，如果医生建议的话也可以输些营养液；
3孕期导致体内激素分泌不均衡，容易患上口腔疾病，所以要注意保持口腔健康；
4、夏季快到了，蚊虫叮咬后，尽量不要涂清凉油；
5、继续补充叶酸，这个月过完后可以适当减量6这个月可以抽空做个产前检查。
四个月 胎儿的眼、耳、鼻已形成。胎盘也成熟，胎儿已经基本稳定，不会轻易发生流产情况。此时胎儿身长约十八厘米，体重约一百二十克。
注意事项
1需要补充充足的钙、锌、铁、蛋白质，维森素
D的摄取要比平时多摄入一些；
2糖分摄入少的话，会影响钙的吸收；吃盐少，可能会造成浮肿和妊娠中毒症；
3注意保暖，少直吹风扇和空调，不要着凉生病；4这个阶段准妈妈易便秘，多吃粗纤维的食物，多喝水、酸牛奶等
5注意身体的清洁，勤换内衣物，勤洗澡
6保持心情愉快，可以开始进行胎教了
五个月 胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育，出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血，身体长出毛发、指甲来。胎儿的身长23~25厘米，体重有250~300克。
注意事项
1定期产前检查，可以考虑和准爸爸一起去上产前辅导班。
2准妈妈体重会进一步增加，增重20-25斤在正常范围内。但是过胖会诱发妊娠期糖尿病等症状；
3睡觉尽量不睡软床，以左侧位最好，但是避免压迫心脏可以左右交替，不推荐仰卧姿势；
4如果出现腿抽筋现象，可能是缺钙，可以及时补充些钙片或者钙剂；
5出门注意做好遮阳防晒，避免晒伤或长斑；
六个月 胎儿已经长出头发、眉毛、睫毛，骨骼已经长得很结实，但还没有皮下脂肪，所以很瘦。胎儿可以在母体内自由活动，胎儿长约30厘米，重约650克。
注意事项
1穿着上尽量宽松些，面料要用柔软透气的那种，孕妇装不用准备多少，多准备些产后也能穿的；
2注意口腔卫生，虽然刷牙时可能会引起呕吐，但是尽量要避免牙龈炎之类的疾病，尽量不吃药；
3有的准妈妈出现小腿浮肿的现象，如果血压不高、尿蛋白不高就属于正常现象；但是如果浮肿的情况严重，还是要及时就医；
4、白天多喝水，晚上少喝水，多吃蔬菜水果；5愉快的心情就是比较良好的胎教。
七个月 胎儿大脑发达了，眼睛对光有了反应，听觉也有发展，身长约有3538厘米，体重约1000克左右。
注意事项
1这个月在饮食上，需要营养物质摄入均衡，不光肉和豆制品要充足，瓜果蔬菜和坚果也不能少；
2准妈妈要学会腹式呼吸，这样可以将充足的氧气输送给胎儿；
3、给胎儿听柔美的音乐，准爸爸妈妈可以一起通过轻拍肚皮与胎儿沟通，锻炼胎儿的大脑和四肢；
4、如果腿上出现浮肿的情况，可以在睡觉时，用被子或者毯子将脚稍微垫高一些。
5、不要拎重物，也不要爬山高处，想做锻炼的话，也不要选太累或者太剧烈的；
八个月 胎儿发育已接近成熟，胎动逐渐增多，听觉系统在这个时候发育完成。胎儿的头部开始向子宫下方移动，做出生的准备。胎儿的身长约40厘米，体重1800克。
注意事项
1此时处于孕晚期，要避免妊娠中毒症的发生，可能会出现浮肿、高血压等症状；
2需要控制体重，并且保证充足睡眠，饮食上注意营养均衡，这样才能保持一个良好的状态；
3、要学会数胎动，每天三次，每次一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常胎动次数在30~100次之间。次数异常要及时检查；4肚子和腰上的肌肤容易干燥发痒，所以需要涂些妊娠纹油；
5可以开始准备宝宝出生的衣物和用品了。