一、备孕：
1、夫妻双方孕前体检
2、夫妻双方提前三个月吃叶酸（国家发的免费的就可以），一直吃到建档
3、夫妻双方戒酒戒烟戒熬夜
二、怀孕：
1、确认怀孕：医院查血（检查项：雌二醇、孕酮、β人绒毛膜促性腺激素）
2、建档前每半个月复查一次孕酮值（孕酮值低的多吃豆制品，再低吃孕酮片，再低需要打针）
3、大约8周左右做B超确认是否是宫内孕，是否可见胎心胎芽心管搏动
4、带最近可见胎心胎芽心管搏动的B超单到医院（最好是固定的生产医院）提前预约四维（不必孕妇到场）
5、11-14周之间做NT检查
6、12周到社区医院建档（NT可建档时做），签约社区医院有免费项检查，其余为自选自费项。若半年内检查过甲状腺、甲功等可带检查结果去，不必再做检查
7、建档后根据叶酸吸收量更改剂量，大多数从现在开始吃多维、维生素D（大部分人都缺）、DHA（有条件可吃）
8、唐筛前办理好准生证（具体办理地点、所需资料咨询相关街道，不必孕妇到场）
9、约17周到区妇幼进行唐筛（空腹），唐筛符合条件可社保直报（符合报销条件：夫妻双方某一方户口所在区即可，提前准备好夫妻双方身份证、户口本、准生证、孕妇社保卡等）
10、28周前每一个月进行一次产检，28周-36周每2周一产检，36周后每一周一产检
11、根据预约时间进行四维检查
12、24周-28周进行糖耐检查（空腹）（做糖耐量筛查之前的三天内应当适当的控制饮食，糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要再进食其他任何食物，在保证空腹12小时左右的情况下进行糖耐量筛查）
13、约28周产检B超会增加检查脐带是否绕颈
14、约32周（不同医院时间不同）每次产检会增加胎心监护项（建议提前准备两条胎心监护带）
15、约32周左右进行大生化检查（生产医院只认可自家医院结果，不同医院要求不同）
三、其他
1、前期孕吐太严重的需就医，根据情况进行输液
2、孕期控制体重，整个孕期增加25斤
3、建议去生产医院固定医生进行产检
4、孕中期开始补钙，补铁（钙铁不可同一时间服用）
5、孕中期开始准备待产包，趁活动囤货
6、37周足月时去医院需要带的待产包整箱装好，准备随时去医院
其他事项等我经历后再补充