孕前检查
父母的健康情况关乎她能否顺利怀孕产子，所以在孕前3个月，爸爸和妈妈都应该到医院体检，确定是否患有影响生育或带有遗传风险的疾病。
补充叶酸
叶酸缺乏会增加胎儿神经管畸形和流产的风险，所以在孕前三个月每天都需要补充适量的叶酸哦
饮食调理
要要注意饮食结构的调整！可以多吃一些富含蛋白质的食物，这种物质具有促排卵的功效，对增加受孕几率有很大的帮助。此外，尽量避免油炸食物和寒性食物，包括寒性水果。孕前的营养补充要做到位，这一点是非常重要的。
计算排卵日
因为女生每个月能受孕的时机很短，成功率最大的就只有排卵的当天和前一天，所以把握自己的排卵日期是非常重要的！我记得我第一胎备孕时，用过排卵测试纸，特别麻烦而且显示的不清楚，读不明白，也找不准日子。后来做了一些功课之后入手了可丽蓝的电子排卵测试笔，也叫笑脸棒，真的方便了好多！关键是用它一个月竟然就中了！
用的时候拔掉测试笔的笔盖，对准箭头插入判读器中就组装成功了，可以直接在尿流中测，就不用再因为收集尿液弄得到处都是！让吸水端沾湿5s左右，3分钟后就能出结果电子屏显示笑脸就代表检测出LH激增，已到最易受孕的48小时，要抓紧时间安排同房！如果显示为圆圈，就表示没有检测到LH激增，没到最易受孕时期，还需要耐心等待很直观明了！安排了2天，我们的大宝就顺利来了！这效率没谁了！
这次备孕二胎果断直接入手笑脸棒，现在已经是双十一折扣了超划算，还新出了20支包装的，备孕姐妹们都可以冲！
戒烟戒酒
吸烟和饮酒都会降低男性精子数量以及女性卵子的质量，所以医生一般都会建议在备孕前戒烟和酒精，这一点要注意哦。