滋润汤食谱
暖宫催经，有的小姐妹就是宫寒而不易怀孕，食补小方法很赞呢。
原料：红枣+枸杞+桂圆+红糖+红豆
步骤：红豆可以提前泡发一晚上，再和桂圆、红糖、红枣一起加水煮沸，最后加入枸杞
补血滋润，有的小姐妹就是血气不足，需要好好补一下
原料：红豆+枸杞+花生
步骤：红豆可以提前泡发一晚上，和花生加水煮沸，煮到一半放入枸杞
缓解痛期不适，有的小姐妹痛期特别难熬，备孕都打不起精神来，就可以试试这个
原料：米酒+红糖+鸡蛋
步骤：冷水里加上红糖和米酒煮，沸腾时再加入打散的鸡蛋，快速搅拌3秒后关火
当然还有不少的原料：当归，桃胶，杞子，红枣，莲子，银耳，沙参都可以自由搭配，滋补身体，快乐备孕。
给自己多准备一些健康水果
糖分太高的西瓜、葡萄之类的要暂停，可以挑选一些VC丰富的樱桃、奇异果等水果，还有草莓、香蕉、西梅、桃子等等，都是不错的。
NO
巧克力×
我可喜欢巧克力了，但备孕期可一口都不敢吃，高热量很容易发胖，还没怀孕就先肥起来的话，那可真的不好意思见人了。
排卵试纸
不建议大家用那种看颜色的试纸，能把眼看晕。直接上电子的~我就是在上种草的可丽蓝电子排卵测试笔，比普通试纸好用多了，不用再天天抄抄写写笔记本了，只要在经期后测一下，要只出现一个小圆圈，那就是未检测到LH激增，还没到好时机，再耐心等等。瞧瞧“笑脸”出现啦，就是检测到LH激增，已到最易受孕的48小时。我就是GET到“笑脸”之后“努力工作”，就得到好消息的lucky妈咪，虽然说起来还感觉会有一点点不好意思，但是真的是天时地利人和，好的身体状态，好的心情，和好的时机，宝宝自然就会到来啦。
当然也要囤上验孕棒，瞧瞧自己是否真的“中奖”，而不是“炸胡”呢。
有宝宝了，做妈妈了，育儿的各种烦扰也会接踵而至，所以做妈妈真的是一件很不容易的事情，要加油加油呀，也祝福备孕姐妹们快快接过我的“好孕棒”，顺利做上妈妈。