小孩应该少吃的水果以及注意事项

时间:2024-01-03 14:56:37 生活 我要投稿

  1、菠萝

小孩应该少吃的水果以及注意事项

  菠萝中含有菠萝蛋白酶,虽然放在淡盐水里消过毒,但是小孩子肠胃脆弱,有的吃了会引起皮肤发痒,红肿等过敏症状。

  2、芒果

  芒果虽然营养价值很高,但是里面含有的刺激物质也比较多,这就是为什么很多人人吃芒果会过敏的原因,吃芒果时芒果汁沾到唇部,脸部可能会造成接触性皮炎,导致红肿的过敏状,小孩子皮肤敏感,所以应该少吃芒果。

  3、西瓜

  西瓜性寒,吃多了西瓜会让小孩子的胃受凉,容易造成呕吐,腹泻甚至感冒等。

  4、注意事项

  (1)、要挑选新鲜的水果,清洗干净,而且不宜多吃,大量吃对身体有害无益,因为水果中含有果糖,果糖太多会造成身体缺乏铜元素,影响身体骨骼的发育。还要注意均衡搭配,不宜挑食水果,让营养更加均衡。而且要注意少给宝宝吃性凉的水果,对胃不好。

  (2)、水果中含有大量的果酸,吃完水果后,一定要记得刷牙。小孩牙质脆弱,可能会遭到酸的腐蚀。

  (3)、少吃反季节水果,反季节水果中大多含有催化剂,激素和其他化学药品的残留。

  (4)、少吃进口水果和稀有水果,可能导致孩子身体不适,出现过敏等情况。若想食用外来或者稀有水果,则初步可让孩子吃少量的,无过敏症状后再食。

  (5)、在饭后少吃水果,饭后饱腹后再给孩子喂食水果,会让小孩子脆弱的肠胃无法承受,容易造成腹胀,便秘,呕吐等症状。

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