首先，樱桃番茄看起来小巧可爱，颜色丰富，非常适合女生吃。樱桃番茄还含有丰富的番茄红素，可以舒缓肌肤，延缓衰老，对抗皮肤损伤。孕妈妈可以多吃点，不仅可以改善皮肤状况，而且对出生时皮肤可能很好的孩子也有好处。
其次，苹果是一种很常见的水果，每个人都知道它的好处。事实上，苹果是女孩子的必备食品，也是美容产品。苹果果肉含有许多其他水果所没有的维生素和苹果酸，能促进血红素的产生，所以人的皮肤很健康，红润有血色，其中的铁元素还能增加抵抗力。这对新生儿降低免疫系统尤为重要。因此，如果您希望您的孩子将来拥有健康美丽的皮肤，多吃苹果是对的。
第三，奇异果和奇异果中含有丰富的微量物质，能有效抑制或消除人体内黑色素的产生，使人体皮肤更白，不易晒伤。如果妈妈的皮肤上有斑点，她应该多吃猕猴桃。这是因为它的美白效果也是一流的，如果孕期多吃奇异果，宝宝体内就无法产生黑色素，自然会比其他宝宝更白。不过，猕猴桃对肠胃不太友好，所以有胃病的准妈妈最好少吃点。
第四，桃子含有丰富的维生素C，有很好的美白效果。多吃会让你的皮肤白皙有光泽。更健康。此外，桃子还可以帮助清理肾脏的杂物，帮助肾脏排出毒素。
第五，柚子，柚子含有丰富的维生素C和多种抗氧化剂。更棒的是柚子的热量很低，每个大约60卡路里，所以对减肥也有好处。如果能吃的话，减肥效果非常好。当然，如果你觉得吃半个柚子在一时间真的不好如果是这样，喝葡萄柚汁的效果是相当令人满意的。
第六，香蕉，大家都熟悉香蕉的保湿、通便作用。每天吃一到两个香蕉，以确保正常排便。帮助排出体内毒素。内部健康美丽的外部。此外，含有香蕉和蜂蜜的面膜具有美白效果。然而，高血糖的孕妇应该少吃香蕉或完全避免吃香蕉。
第七，草莓和草莓富含维生素C，其含量是苹果和葡萄的十倍以上。一直吃草莓，皮肤会变得细腻有弹性。此外，旺盛的草莓中所含的物质还有助于降低血脂、保护肝脏、改善便秘。
第八，柠檬，众所周知，柠檬也有美容功效，功效也很重要。干性皮肤吃什么水果好?孕晚期的孕妇经常出现胎动不规律，心情不好，所以这段时间多吃点好，但不要贪吃。
孕妇吃水果的注意事项
孕妇要注意，多吃水果，不仅可以增加自身抵抗力，还能生出皮肤好的宝宝。孕妇吃水果的注意事项可归纳如下：
1、注意水果摄入量：每天水果补充剂不要超过200克，选择含糖量低的水果。适量吃西瓜等含糖水果。
2、注意保护牙齿：很多孕妇在怀孕期间牙齿都会出现一些小问题，所以更需要保护牙齿。水果含有发酵糖，所以最好在吃完后漱口。
3、注意卫生：生吃水果前要洗净皮肤，不要用刀切水果。避免将寄生虫卵引入水果中。
4、应避免发生妊娠糖尿病：孕妇最好在妊娠24～28周到医院定期测血糖，随时监测。
5、孕妇过量食用水果会产生妊娠期肥胖和妊娠期糖尿病的隐患。
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