01用酒精擦洗身体
酒精擦浴是以前常用的退烧方法，用稀释的酒精擦拭皮肤，使皮肤毛细血管扩张，加速水分的蒸发，通过酒精的挥发作用带走体表的热量，使体温降低，然而这种方法并不可取。婴幼儿皮肤薄嫩，通透性较强，角质层发育不完善，皮下血管相当丰富，血液循环较为旺盛。发烧处于高温持续状态时全身毛细血管处于扩张状态，毛孔张开，对涂在皮肤表面的酒精有较高的吸收和透过能力，因此酒精经皮肤更易吸收，对宝宝的刺激比较大。
02捂汗退热
感冒后用被子捂着发汗，出了汗自然退了烧。对成人来说，这样做有时候确实有效，但对宝宝是不适合的。宝宝四肢供血不足，神经系统发育尚未完善，负责管理血管舒张、收缩的神经很容易发生紊乱。如果被包裹过严，反而无法散热，同时导致脱水、代谢性酸中毒，更严重的还会引起脑缺氧。
03泡澡降温
泡澡是当今时髦的一种养生方法，适度的水温作用于人的副交感神经，使人身心放松，但这个方法对发热的宝宝并不适用。泡澡水温过高，对身体刺激加强，交感神经便发挥作用，使机体进入兴奋状态。水温过低，洗澡后犹如给宝宝雪上加霜，又会加重感冒。温水擦浴法是婴幼儿最安全的物理降温法。物理降温无效请带宝宝及时就诊。
04冰枕降温
将冰袋、冰枕、退热贴或凉毛巾置于额头或脑后，如果没有现成的，可将冰放于热水袋或塑料袋中应用，情况紧急时也可用冰棍。冰枕不能直接接触皮肤，要用毛巾或手绢隔开，以免冻伤皮肤。冰枕降温过程中，一旦发现孩子有手脚发凉、全身发抖、口唇发紫等现象，应立即停用。但6个月内的婴儿不适用此法，以免过度降温。孩子体温处于快速上升伴有寒战阶段也不宜用此法，因为体温处于上升阶段时，皮肤血管处于收缩状态，皮肤表面的温度是降低的。如果用冰枕降温，可使外周血管进一步收缩，可能发生周围循环不良，不利于机体散热，甚至使体温进一步升高。此时要注意婴儿肢体的保暖，可多喂些开水。
对于孩子发烧，家长切勿听信谣言，充当"内行"。很多传说中的退烧妙招都是不科学的，甚至会加重病情，引起其他更严重的症状。如果感觉自己处理不好，最好是带孩子到医院接受医生的检查治疗，再对症治疗。
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