怀孕后注意事项：饮食篇
吃是个大问题，也是大学问，对于怀孕的准妈们更是个值得学习与注意的大问题了，那么吃上面我们要注意哪些呢？
首先准妈们要少吃那些油炸食品和甜品，这些东西无论是普通人还是孕妇，都必要去注意，这些东西脂肪及热量含量都会非常高，所以妈妈们不想怀孕完减肥太痛苦，所以最好在孕期过程中尽量不要吃，平时要多吃些水果来代替这些东西。
而一些像咖喱，辣椒等有刺激的食物也要注意，以免引起肠胃不适，而含钠盐太高的食物及调味品像味精、卤制食品、罐头食品和快餐品等这些也要注意，不要经常食用，以免引起高血压的不良现像。
怀孕后注意事项：睡眠运动篇
怀孕后我们经常会感觉疲劳，会经常觉得想睡觉。这是一个很正常的现象，我们除了每天要保持正常人的8小时睡眠外，尽可能中午也要补一下。此外，站立和步行时间也要注意，不要太长时间，大幅度的动作也要注意，以免造成意外流产。
平时做产检时，一般保健医院也会开许多孕期瑜伽或者孕期普拉提这些学习班，帮助孕妇进行身体锻炼和一些减轻分娩时的痛楚的这些运动和方法，妈妈们也可以根据自身条件来进行参加。
怀孕后注意事项：护肤美容篇
爱美之心，人皆有之，当然我们可爱的孕妈们，也不例外，更何况现在的辣妈更是时下的流行，个个火辣得不得了，所以护理皮肤化妆也是准妈在怀孕过程中一个重中之重。虽然科学表明护肤品中的化学成分一般是不会通过皮肤渗透到身体中，对宝宝亦没有太多的伤害。
但我们为了宝宝人健康不希望他有一点的伤害，现在商家也看了这个市场，所以现在市面上的植物纯天然的护肤品也非常广泛，所以我们的美妈们可以尽量选择这一类的化妆品，美白作用的护肤品尽量不要去选择，平时化妆也尽量以淡装为主，做个光彩照人的漂亮孕妇，在街上也是一道亮丽的风景线啊。
总而言之，怀孕后我们需要注意的事项，远远要比这个多，所以我们平时要多加注意，并可以多跟身边的妈妈进行交流，以便了解更多，使我们的孕期能更好的渡过。
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