献血之后很容易造成人体气血不足
为什么中医不建议献血1
中医不建议献血，主要是由于献血之后很容易造成人体气血不足，对于比较严重的，还会出现贫血的情况。在献血之前一定要大量喝水，这样可以在一定程度上起到降低血液粘稠度的作用。在献血过后要多注意休息，可以多吃一些补血效果比较好的食物，例如大枣、瘦肉、动物肝脏等。近期不要熬夜，要保持良好的睡眠，要注意均衡营养的补充。
1、血为气之母，血可载气，若失血过多，会导致气大量的亡失，造成气血两虚。出现神疲乏力，少气懒言，面色无华，自汗等一系列症状。
2、女子以血为本。女子本身来月经就会耗伤阴血，如果又大量的献血，或者在经期献血，会导致精血的进一步丢失，会出现月经的异常，如量少，后错，质稀等。
3、中医讲“春夏养阳，秋冬养阴”。血属于阴，秋冬季节要特别注重保养阴血和阴精。因此，此时不能房劳过度，吃辛辣的`（如火锅）可以，但也不能太多。
4、但是少量的献血还是有一定的好处，可以促进造血功能，及时的更新。女性献血比男性好补（不要太多，也不要在经期），因为女性本身有月经，机体造血功能的代偿功能要强于男性，因此，只要献血后能得到良好的调护，如吃些大枣、桂圆、当归等补益气血的食物或药物，很快就能恢复。
为什么中医不建议献血2
一、献血的好处
1、鲜血对心脑管系统软件有优良的中长期危害：
可防止、减轻血粘度、减少心脑血管的产生，大家因为衣食住行水准的提升和精力主题活动的降低，身体囤积了很多的人体脂肪，并长期性处在较高的水准，别名血稠。血稠的結果就是说人体脂肪好几层的粘附在毛细血管内壁，最终产生心肌梗塞，毛细血管延展性减少，造成心脑血管病。
而常常鲜血，降低了身体部分浓稠的血夜，再根据一切正常的饮用水，添充了血流量，使血夜大自然稀释液，血糖就会随之降低。坚持不懈适当鲜血可降低血夜中的全部成分，降低占比较大的是血铁和蛋白质，还减少血夜的黏稠度，使血夜水流量加速。
供氧浓度增加，人觉得人体轻轻松松、保持清醒。能合理减少心肌梗塞、静脉血栓和脑颅损伤意外及心梗等症状。
2、常常鲜血可提升造血：
由于自胎宝宝出世后，脊髓就变成关键的造血器官。随之年纪的提高，造血和红细胞转化成率慢慢降低。鲜血后，因为红细胞总数降低，对脊髓造成伤害性，促进脊髓贮备的成熟期红细胞释放出来，并刺激性骨髓造血机构，促进红细胞的转化成，常常符合规定限期鲜血，就可让脊髓维持充沛的魅力。
3、小伙鲜血可降低癌证的.发病率：
身体含铁含水量过低易患贫血及精神萎靡，过高而得不偿失。《国际性癌证》曾报导，身体的铁含水量超出标准值的10%，患上癌证的概率就提升（由于血夜中的血细胞内带有很多的铁），适当鲜血能够防止癌证。
4、可推动、改进心里健康：
很多科学研究说明，身心健康的心态可根据神经系统、人体水分、中枢神经系统沟通交流人的大脑以及他机构与人体，使其处在优良的情况，有利于身体免疫能力的提高、抵抗能力的提升。
而鲜血是救人一命的`崇高品性，在乐于助人、真诚待人的另外，也使自身的精神实质获得清洁，内心获得抚慰，工作中与衣食住行更为丰富。做好事者以德施善，事实上在帮助他人的另外也协助了自身，它是身体健康的关键要素。
二、献血的坏处
血夜含有的几种红细胞各自是：血细胞、白细胞计数、血细胞。血夜的每这种构成常有它的独特的作用，血液可带上水分、酸盐、营养物质、雄性荷尔蒙和药品到人们的机构，并带去新陈代谢废弃物到肺部及肾脏功能，经过吸气及尿里将之排出来人体在其中白细胞计数可协助你人体抵御感柒，血细胞的作用关键是止血方法
如果你碰伤时，她们会粘一起并塞住毛细血管的烂洞，阻拦血夜深化外流。血细胞是血夜中总数数最多的体细胞，它填满了鲜红色的血红蛋白浓度，因此血夜看上去是鲜红色的。
毫无疑问，存活是不可或缺co2的，大家吸进肺部的co2便和?血红蛋白浓度融合被运到满身每个机构，以进行体细胞的基础代谢。血细胞的使用寿命只能?120天，他们在肝脏内被毁坏掉。全部的红细胞均在脊髓内由造血干细胞分裂而成。
这就能够很清晰的看出去，血夜对人体的关键水平，那幺为何幺鲜血对人体危害呢？由于鲜血将会会导致左右血夜作用的减弱乃至缺失。
除此之外，白细胞计数的降低会使人体抵御病毒感染的工作能力降低，非常容易得病，鲜血后体质虚弱就是说这一缘故，抵抗能力的降低就使原本敢爱敢恨的发烧感冒等病毒感染有可乘之机。
为什么中医不建议献血3
不要带病献血
献血前两天如有感冒发烧、腹泻、咳嗽、或者自身患有传染性疾病的情况下，均应暂缓献血。
献血前饮食注意
献血前不宜大量饮水，因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，影响病人治疗。
献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要饮酒、吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量，加重患者的`输血反应。
献血前不要吃药
献血前三天最好不要吃药，如阿司匹林、头孢拉定，思凯通，彼妥，维生素E、消炎痛、潘生丁、氨茶碱、氯霉素及抗过敏药物等，这些药对受血者有严重影响，也对献血后恢复有影响。此外，献血者在献血前一周不得服用抗血小板聚集或抑制血小板代谢的药物，如阿司匹林，维生素E，消炎痛，潘生丁，氨茶碱，氯霉素及抗过敏药物的等。
献血前要休息好
要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
献血前一定要吃早餐
献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血前不能空腹，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。
提前学习献血相关知识
在献血前应当主动学习与献血有关的相关知识，应学习献血知识，了解献血常识，阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。
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