一、哪些原因影响了乳汁的分泌
1、产后体型过于肥胖的妈妈，在泌乳上会有一定困难。
2、产后如果过早的服用避孕药，也会影响乳汁的分泌。
3、在分娩时，如果妈妈遇到难产或者是以剖腹产的方式娩出宝宝，或是妈妈患有糖尿病，产后妈妈的乳房肿胀期会被推迟，这会影响乳汁的分泌。
4、在分娩时，如果妈妈失血过多，或是胎盘在子宫内滞留时间过长，都会导致母乳分泌受到影响。
二、如何应对泌乳不足
1、自我交流自我鼓励
首先宝妈要有坚定的给宝宝母乳喂养的信心，即便在宝宝出生后的一段时间内奶水依然不足，妈妈仍然要坚定的向自己传达想要进行母乳喂养的信息。对自己发出这样的信号后，身体会了解到妈妈的这一意图，只要自己想法足够坚定，身体就会配合妈妈分泌出越来越多的乳汁。
2、让心态更积极
分娩之后及时妈妈乳量不足，也要假想自己正在给宝宝供应充足的母乳，重点是要让自己保持一颗积极的心态。如果存在某种会导致泌乳不足的因素，宝妈也不要因此感到丧气，因为即使有某种风险因素，成熟乳的分泌也未必不会如期而至。
3、频繁给宝宝喂奶
宝妈要记得从宝宝出生后就要开始给宝宝进行母乳喂养，而且要让宝宝睡在自己的身边，这样可以保证能够给宝宝随时喂奶。产后要给宝宝经常性的吮吸乳头，频繁的吮吸可以刺激乳汁的分泌，让泌乳量增加。遇到乳房肿胀，宝妈可以根据不同的情况，使用冷敷热敷的方法进行缓解，乳房肿胀缓解之后乳汁可以更顺畅的排出。
从怀孕开始宝妈的乳房就开始发生着变化，包括乳房的增大，乳头颜色的变暗，这些变化其实都是乳房在为泌乳做着准备。一直到宝宝出生后，妈妈的乳房从少量泌乳到大量成熟乳的产生，整个过程可以说相当漫长。在这里要告诉任何一位准妈妈，要对自己母乳喂养充满信心，千万别被最开始的母乳不足扰乱心智，影响了宝宝这一段最重要的饮食之旅。
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