孕妇弯腰会伤到胎儿吗
孕妇轻微、缓慢地弯腰是不会伤到胎儿的,但是如果突然弯腰就可能引起身体不适和胎儿健康。
一不注意可能会拉伤背部肌肉,造成下背痛,而且这样也会压迫到肚子。另外,突然弯腰捡东西又马上抬头站立,可能会出现短暂头晕的现象。
孕妇不能做的3个动作
1、走路风风火火
有的孕妈妈即使怀孕了也觉得自己照样身手灵活,还和以前走路风风火火,尤其是上班快迟到了,就一路奔跑全然不顾自己是一个孕妇。这样做的危险性太大,建议孕妈妈放慢脚步,做一个安静的孕妇。
2、长时间坐着
怀孕后孕妈妈的下肢循环就会变慢,容易出现下肢水肿和静脉曲张的问题。需要张时间坐着工作的孕妈妈尽量30~60分钟就起来走一走或倒杯开水,适时做一些腿部伸展动作。(下页:孕妇不能做的3种家务)
3.翘二郎腿
很多人习惯一坐下来就翘二郎腿,而且翘腿时间又很长,这样除了会影响下肢的血液循环,也会影响身体坐姿,对于本来就容易下肢水肿及易腰痠背痛的孕妇来说,影响就会更加严重。
孕妇不能做的3种家务
1.洗碗
如果孕妈坚持同一姿态站在洗碗盆前15分钟,是会很累的,特别是孕晚期的需求愈加留意,久站久坐因重力的影响,可使身体低垂部位的静脉扩张、血容量添加,形成较多的静脉血潴留于下肢内,形成下肢水肿。
2.抬高或爬高
爬高的活儿,孕期的妈咪千万别尝试,如果不小心摔下来,但是会有早产风险;而且过度扩展的动作,肚子需求用很大的力气,长期这样做也有可能会引起流产。
3.清洁浴室
除非浴室中有防滑设备,不然孕妈妈不要做澡堂、厕所的清洁工作,由于真的很简单滑倒,并且清洁时也需求折腰,对孕妈妈来说很不便利,所以,在澡堂的清洁上,妈妈顶多负责清洗洗脸柜就能够了,其他就交给准爸爸吧!
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