孕妇能喝柠檬水吗?
其实,孕妇是可以适量地喝柠檬水的,因为柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养,同时,柠檬具有安胎的作用,对孕妈妈来说是不可多得的开胃茶,只是在和柠檬茶的时候要记得适量,过量地饮用对胎儿和孕妈妈都是有危害的。
孕妇能喝柠檬水吗?妈妈们的建议是这样的
妈妈建议:可以适当喝一些,不过不宜喝太多,以免引起胃酸加重呕吐的可能
妈妈建议:孕妇可以喝柠檬水,只是最好不要加冰,以免造成腹泻的情况
妈妈建议:如果准妈妈肠胃功能弱的话,就不建议饮用柠檬水
妈妈建议:可以喝的,只是一次不要喝太多就行了,否则容易引起胃酸
妈妈建议:我怀孕的时候特别喜欢吃酸的,经常喝蜂蜜柠檬水,宝宝出生后没啊,正常着呢?
孕妇喝柠檬水的好处:
【孕妇喝柠檬水提高免疫力】
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬 水,可以减轻流鼻涕。
【孕妇喝柠檬水祛痰】
柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
【孕妇喝柠檬水美白】
由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。
【孕妇喝柠檬水防治心血管疾病】
喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
【孕妇喝柠檬水防治肾结石】
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
孕妇喝柠檬水注意事项:
1、柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡,所以要现泡现喝;
2、柠檬切开后保质期会严重缩短,最好一次用完;
3、不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适;
4、柠檬含有较多的酸性物质,胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水;
5、喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水,这时人体机能已经趋向正常,对有刺激性的水已经有了抵抗力,而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。
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