孕妇DHA什么时候吃最好
孕妇服用DHA的最佳时间是怀孕20周开始，一直到胎儿出生前都应继续服用。这个时间段胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟最快，是最需要DHA的时期。
而到了孩子出生后的几个月内，如果新妈妈是母乳喂养孩子，那也应该继续补充DHA，这样可以通过乳汁把DHA喂给宝宝，让宝宝的智力和视力在出生后的几个月能得到充分的营养补给。
孕妇服用DHA不可过量
孕妇每天需要补充的DHA应在400毫克左右，但是也不宜太多。因为日常食物里面也能通过合成DHA来给身体进行营养补充，如果摄入太多DHA，反而会出现以下危害：
1.孕妇会产生免疫力低下等一系列副作用。
2.由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量。
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