孕妇抽筋的原因
1、身体缺钙。怀孕以后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。
2、营养过剩。过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多，影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是抽筋。
3、经常久站。怀孕期间走得太多或站得过久，都会令小腿肌肉的活动增多，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。
4、睡姿不良。睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。
孕妇抽筋怎么缓解
1.掰大脚指头，从脚掌方向往人身体掰大脚指头，这是最快也是最有效的方法。
2.按摩：抽筋的时候，症状减轻之后就按摩小腿肚，一般抽筋就是里面绕住了，你按摩的时候，把绕住的散开，自然而然就不抽筋了。
3.盖被子：现在天气比较凉，如果在客厅看电视，那么一定要盖被子，身体受凉才会腿抽筋哦。
4.暖宝宝：可以用暖宝宝放到大腿肚子下面，，就不容易抽筋了。但是时间不要太长哦。
5.泡脚：勤泡脚，每天养成泡脚的习惯，但是切记不要用烫水，因为那样会促使血液循环的，对胎儿不好，用温水就行。
6.补钙：孕妇抽筋是因为缺钙，可以喝点葡萄粉，补充一下营养。
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