孕妇的食谱都有哪些
一、棒糁南瓜粥：
食材：南瓜150克，玉米碴50克。
做法：
1、南瓜洗净切块。
2、煮锅中放入玉米碴和水，用大火煮开后，改微火煮。
3、玉米渣煮到半熟时，把南瓜块放入一起煮，直到南瓜熟、粥熟变稠。
二、排骨海带面：
食材：排骨150克，发好海带100克，杂面条100克，姜、食盐适量。
做法：
1、排骨洗净放在锅中加水煮，水开后，撇去血沫。把姜切片放入汤中同煮。
2、海带泡发后，洗净，切成宽条，放进排骨汤中一起煮。
3、排骨、海带九成熟时，把面条放入继续煮至排骨、面熟放入少许食盐即可。
【孕妇的食谱都有哪些 适合怀孕女性吃的食谱大全】相关文章：
适合孕妇怀孕初期的食谱介绍大全01-11
适合孕妇吃的2款水果食谱07-04
孕妇中期食谱大全 怀孕中期的营养11-27
怀孕2月孕妇食谱09-02
适合3个月孕妇吃的食谱12-09
孕妇晚餐食谱大全11-03
孕妇早餐食谱大全11-07
夏季适合孕妇的开胃食谱11-24
孕妇怀孕食谱大全 10月完整版12-18
适合孕妇的3款补钙食谱07-04