孕妇吃蕨菜对胎儿好吗
营养成分：蛋白质、多种维生素、纤维素、矿物质；野菜的功效：强身健体，抗菌消炎，防治便秘，利水消肿，降低血压，促进胎儿视力发育，补铁补钙。特别提示：野菜中的苋菜、荠菜、蕨菜：有活血作用，易导致流产；避免食用含有农药的野菜。
为什么有人说吃蕨菜健康
蕨菜广泛地分布于世界各地（除了南极洲），但主要生长在高山地区。无论是鲜嫩的叶子，还是能磨成粉的根，都是很好的料理素材。生活在贵州深山里的少数民族，用蕨根磨成粉，制成各种可口的食品，给生活在城市里的人带来“纯天然”“无公害”的感觉。
个人防护建议如下：
1、儿童、孕妇尽量不要食用蕨菜，包括所有的蕨菜制品。
2、普通人尽量减少蕨菜的食用。
总之，蕨菜不像传统观念认为的那样无毒无公害。作为个人，还是尽量减少食用蕨菜为好。
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