主料：香菇（干）50克、鸡肉100克
调料：香油5克、盐3克
制作工艺
1.将鸡肉切成粒状，香菇用浸软后切片。
2.先放1罐玉米汤开水煮滚，约10分钟后放鸡肉和香菇，再煮约5分钟，加入香油、盐调味便可饮用。
相关人群晚期孕妇
健康提示：此汤具有健肠胃、补养皮肤的功效。
友情提示：
1、香菇（干）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点；香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长；香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者，有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病；香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。
大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用；香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
2、鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。且鸡的全身都是药，有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、耳聋耳鸣等证。
一般人群均可食用，老人，病人，体弱者更宜食用。
【孕妇食谱：香菇鸡蓉羹】相关文章：
孕妇食谱之香菇鸡蓉羹10-09
孕妇增强免疫力食谱:香菇鸡粥09-18
孕妇食谱：菠萝鸡片海参11-17
孕妇补钙食谱：鸡柳奶酪汉堡12-17
孕妇怀孕期间食谱：香菇肉粥08-07
孕妇补叶酸食谱：猕猴桃西米羹11-18
孕妇怀孕期间食谱：炒鸡胗肝粉12-10
孕妇可以吃香菇吗11-09
孕妇吃香菇对胎儿好吗02-26
孕妇吃香菇炖鸡的好处02-26