孕妇夏季汤品山药鸽子汤
原料：鸽子一只、山药一段、鹌鹑蛋6～7个，红枣3个、枸杞、姜片、大葱、料酒、盐鸡精各适量。
做法：
1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净；
2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时；
3、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳；
4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋；
5、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。
营养价值：
鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。而且蛋白质含量高，易于消化，能改善贫血，山药更是有健脾胃的功效，孕妇夏季适合食用。
【孕妇夏季喝什么汤 山药鸽子汤】相关文章：
孕妇夏季喝什么汤10-10
孕妇喝什么汤？适合孕妇喝的汤食谱09-15
孕妇喝什么汤好 适合孕妇喝的汤食谱10-13
孕妇喝什么汤好 适合孕妇喝的汤食谱介绍10-28
孕妇喝什么汤好03-07
孕妇喝鸽子汤好不好12-19
喝什么汤对孕妇最好02-02
孕妇适合喝什么汤08-06
孕妇喝什么汤 盘点孕期各阶段喝的汤10-04