孕妇吃橄榄果的吃法

时间:2024-11-26 08:59:57 亲子 我要投稿

  直接生吃

孕妇吃橄榄果的吃法

  橄榄是一种水果,它熟了后是可以直接生吃的,这样的橄榄果虽然入口苦涩,但会越嚼越有味,越嚼越甘甜,到最后口有余香。

  但生吃要注意,食用前最好先用盐水泡一下,能杀死表面的害虫、清除农药残留。

  泡茶喝

  如果不习惯生吃,孕妈妈可将橄榄果泡茶喝。将橄榄果洗净后,放在盐水或甘草水中浸泡,可去除苦涩的味道,浸泡过的水还能化痰。也可以加蜂蜜一起泡茶喝,还能下火。另外,还可将橄榄和话梅洗净,一起熬水饮用。

  青橄榄泡蜂蜜

  把青橄榄泡在蜂蜜里,装在罐子里,青橄榄吸取了蜂蜜的精华,食用没有苦涩与酸口感,只留给人一种甜蜜、清香、润喉的感觉,令人百尝不厌。

  煮粥吃

  新鲜的橄榄果还可煮粥食用。

  推荐做法:橄榄生姜粥

  1、大米泡发半小时后,捞出沥干水分备用;生姜去皮,洗净,切丝;橄榄洗净。

  2、锅置火上,放入大米,注入适量清水以大火煮至米粒开花。

  3、再加入生姜、橄榄同煮至浓稠,调入盐拌匀即可。

  做菜吃

  橄榄果还可用来烹饪做菜食用,不仅味道好,还有不少保健功效。

  推荐做法:橄榄猪肚汤

  原料:猪肚、猪骨、青橄榄、盐、鸡精、水。

  做法:

  1、新鲜猪肚一个,用盐抓洗干净后,放入热水中烫一遍,锅中取出后用小刀刮去肚内发白的部分,彻底清洗干净,然后切成条状。

  2、猪骨切块,焯一遍水备用。

  3、青榄8~10颗左右,且开成两半。

  4、将这些材料都放在锅中,加适量的水,然后调到电饭煲煲汤键,煲好后加入盐和鸡精调味即可。

【孕妇吃橄榄果的吃法】相关文章:

孕妇吃橄榄菜的好处02-28

孕妇吃橄榄对胎儿好吗11-25

孕妇吃鹅蛋的最佳吃法03-13

孕妇吃橄榄油好吗 孕妇吃橄榄油的3个好处10-12

孕妇吃橄榄油好吗 孕妇吃橄榄油的四大好处10-11

孕妇吃牛油果的禁忌09-21

孕妇吃火龙果好吗 孕妇吃火龙果好处多01-10

孕妇可以吃夏威夷果吗10-24

孕妇可以吃雪莲果吗11-07

孕妇吃火龙果的好处11-14