孕妇吃橄榄对胎儿好吗

时间:2024-11-25 11:02:10 亲子 我要投稿

  孕妇吃橄榄对胎儿好吗

孕妇吃橄榄对胎儿好吗

  适量食用可补充多种胎儿发育所需营养。

  新鲜橄榄的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等,尤其含钙质和维生素C十分丰富,这些都是孕期胎儿发育所需的营养,孕妇食用可促进胎儿健康发育。

  孕妇吃橄榄对自身的好处

  1、去胎毒

  橄榄果有解毒的功效,孕晚期的准妈妈适量食用,比如用新鲜橄榄炖猪肚,可起到排胎毒的功效。

  2、开胃

  新鲜的橄榄果口感酸甜,很符合孕妇的口味,特别是食欲不振的孕妇,适量食用可开胃。

  3、润肺

  橄榄果含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等,具有滋润咽喉,抗炎消肿、生津止渴的作用,孕妇秋冬季上火或喉咙不适时,可适量使用。

  孕妇吃橄榄的要注意什么

  1、橄榄富含维生素C及钙元素,孕妇是可以适量吃的。但孕妇补充钙过量的话,有导致流产的嫌疑,因此,橄榄也不可多食。

  2、孕妇吃橄榄要注意,吃新鲜的绿橄榄即可,腌制的黑橄榄应少吃或不吃。

  3、色泽青绿的橄榄,没有一点黄色的橄榄虽好看,但这种一般是用矾水浸泡过的,最好不要购买食用,若是买了也一定要漂洗干净后再吃。

  4、孕妇生吃青橄榄,最好先用盐水泡一下,能杀死表面的害虫、清除农药残留。如果准妈不习惯生吃,还可以泡水喝,加点蜂蜜,还能下火。

【孕妇吃橄榄对胎儿好吗】相关文章:

孕妇吃酸的对胎儿好吗03-09

孕妇吃白果对胎儿好吗02-17

孕妇吃石榴对胎儿好吗10-24

孕妇吃榴莲对胎儿好吗11-07

孕妇吃柚子对胎儿好吗03-26

孕妇吃梨子对胎儿好吗?10-06

孕妇吃莴笋对胎儿好吗02-25

孕妇吃枇杷对胎儿好吗02-26

孕妇吃枸杞对胎儿好吗08-31