孕妇吃鱼胶一次量多少
一般来说，一次20克左右即可。
孕妇吃鱼胶可以补充胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种身体所需的营养，但也因鱼胶太过滋补，所以孕妇应控制食用量，不能过多，一次20克左右即可，吃太多其营养身体也吸收不了，反而浪费了。
孕妇吃鱼胶多久吃一次
一周1-4次都可以，但最好是根据孕周决定。
一般来说，怀孕前5个月，胎儿吸收能力较弱，孕妇一个星期吃1-2次鱼胶即可。而5-7个月时，胎儿的吸收能力加强，可适当的增加吃鱼胶的次数，一星期3-4次也行。但7个月之后却要慢慢较少食用次数，以免胎儿太大，影响分娩。
孕妇吃鱼胶的做法
鸡脚花胶汤
主料：鸡爪200克，花胶150克，香菇(鲜)50克，姜5克，盐2克。
做法：
1、鸡脚斩去趾甲，洗净出水。
2、将洗净出水的鸡脚再用清水冲洗干净(即过冷河)。
3、花胶先浸透发起，洗净。
4、将浸透发起的鱼肚切件。
淮山花胶汤
材料：新鲜猪筒骨，新鲜淮山，花胶，党参，枸杞，红枣，姜。
做法：
1、淮山洗干净剥皮，用烫水过一下。
2、花胶放在开水里煮几分钟，捞起切小。
3、骨头也放开水里煮几分钟，再拿出来用冷水洗干净。
4、把猪骨+姜先煲40~60分钟，然后加入以上所有材料。
5、再煲一个半钟，美味的靓汤就出来啦。
【孕妇吃鱼胶一次量多少】相关文章：
孕妇吃豌豆可增加奶量11-02
孕妇吃桂圆多少会流产11-09
孕妇吃榴莲要控制摄入量11-15
孕妇适量吃含糖量高的水果吗？05-26
孕妇吃枸杞好吗 孕妇吃枸杞讲究多01-11
适合孕妇吃的水果 哪些水果适合孕妇吃08-22
孕妇不用刻意吃“孕妇米”06-19
孕妇吃虾的好处 孕妇吃虾的注意事项08-22
孕妇吃杏好吗 孕妇吃杏注意哪些问题09-27