该怎么预防孕妇黑色素沉淀 试试看这5个方法
1.防止紫外线
人们都说晒晒太阳可以促进身体很好的吸收钙元素，但是也是要注意避开强烈的紫外线，并且也要注意晒太阳的时间和时长，在大太阳逼不得已要出门的时候，还是要拿一把伞挡一下，如果是要涂防晒的东西，那么最好是去买一些刺激性很小、物理性成分的一些防晒霜，当然也是要咨询相关的人士的，注意做好防晒工作。
2.孕期也是要注意保养
有的孕妈妈在怀孕之后就对“放弃治疗”了，觉得不能用护肤品、化妆品，自己也不注意一些护理的工作了。虽然不能用护肤品，那是因为那里面含有化学物质成分，不过孕妈妈可以用黄瓜当作面膜使用等等，这些都是天然的护肤品。
3.保持一个好的心情和睡眠
孕妈妈在怀孕期间由于激素的变化，会导致脾气暴躁、睡眠不足等，所以一定要及时的调理好自己的情绪和睡眠，如果是睡眠不足的话，是会导致自己的新陈代谢差和内分泌失调等，这些都是会引起黑色素沉淀的，因此，一定是要学会自我调节的能力，开开心心的，不要把事情都积压在心里面。
4.多食用抗氧化食物
孕妈妈在怀孕期间要吃含有维生素的食物，一些蔬菜和水果里面含有的维生素是超级丰富的，这些维生素是抗氧化的食物，同时也是可以有效的预防黑色素的产生和淤积，比如：萝卜（包含白萝卜、胡萝卜）、菠菜、番茄、黄瓜等等，孕妈妈要注意少吃最好是不吃油炸的食物，另外不要为了想生儿或者是生女，去吃一些含碱性或者是含酸性的食物，长期如此的话，是会导致酸碱失衡，导致孕妈妈出现色斑的情况。
5.及早预防妊娠纹
有妊娠纹很多的时候也是因为黑色素沉淀而产生的，因此也是要尽早的预防妊娠纹的出现，如果是想要避免妊娠纹，那么就要注意控制好自己的体重，当然也是注意摄入足够的营养，注意营养的合理搭配，可以在涂抹一些纯天然的植物的妊娠霜的，可以用橄榄油，效果也是不错的，适当的按摩，不过事先要咨询好相关的人士，因为按摩是可以促进血液循环，不会堵塞在某一处。
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