绿豆汤：绿豆汤可是夏天的时候清热下火的一种神器呢，绿豆里面含有丰富的营养，不仅仅可以有效的帮助宝妈消除体内的火气，还能够促进宝宝的生长发育，可以说是一举两得了！不过这里需要注意的一点就是，在夏天的时候，大家都喜欢喝冰镇的绿豆汤来消暑解热，但是因为怀孕会影响到孕妇的肠胃功能，所以我们不建议准妈妈喝太多冰冻的食物，常温的绿豆汤还是可以的！所以孕妇在出现上火症状的时候，不妨喝一点常温状态下的绿豆汤，虽然没有冰冻的效果好，但是也是不能错过的消暑下火神器哦~
西瓜：西瓜是我们在夏天的时候比较常见的一种水果了，很多人都知道冰冻西瓜有很好的消暑止渴的功效，但是其实西瓜也是一种很好的下火食物，不过因为西瓜是凉性食物，所以大家一定要控制吃西瓜的量，特别是孕妇，一定要避免因为吃西瓜造成腹泻，给胎宝宝造成一些不好的影响！
莲子汤：莲子是众所周知比较好的清热下火的食物了，对于产妇来说，莲子的功效也是很强大的！而且莲子也是中医常用的一种下火食物，里面不含有其他的成分，对胎儿也有很好的保健作用，是夏天下火不可多得的一味良药！
银耳雪梨：银耳应该是我们夏天比较常见的一种食物，配合雪梨一起熬煮，可以生津止渴，对于孕妇下火也有很好的效果，而且孕妇怀孕的时候上火多半是肺热，而雪梨和银耳对于清肺热有很好的效果！所以大家在感觉不舒服的时候可以吃一点帮助缓解症状！
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