开窗或者是更换环境：环境对孕妇以及胎儿的影响是非常大的，所以我们建议孕妇尽量不要去那种很多人的公共场合，如果在必要的情况下吸二手烟，孕妇可以选择开窗通风，或者是更换一个环境！既然我们不能强制的制止别人吸烟，那么我们就需要改变自己了！别去那种烟雾缭绕的地方，尽量避开吸二手烟的环境，这样才能够尽量的减少二手烟对自己以及对孩子的影响！
多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜里面含有丰富的维生素，这种维生素对孩子的生长发育是非常有好处的，二手烟中的尼古丁会对孩子的生长发育造成一些影响，这些维生素则能够很好的减少尼古丁对胎儿的影响！所以孕妇在不得不吸二手烟的情况之下，可以多吃一些水果和蔬菜来帮助缓解症状，避免给孩子带来一些不好的影响！
随身携带便携式负氧离子机：二手烟对空气的影响是非常大的，而现在的科学技术是非常发达的，这种随身携带的便携式负氧离子机就能够很好的净化空气，帮助减少二手烟对胎儿的影响！所以孕妇在不得不处在二手烟环境之下，可以随身携带便携式负氧离子机！净化空气，减少影响！
放松心情：很多孕妇在吸了二手烟之后，心情就非常的紧张，其实这种紧张对孕妇的影响是非常大的，比二手烟的影响更大，所以大家要注意放松心情，让体内的激素恢复到一个相对较平衡的情况，这样才能够让宝宝更好的成长 ！
孕妇吸二手烟的影响是非常大的，所以大家应该尽量减少出现在二手烟的环境之中，避免给胎儿造成不能挽回的结果！
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