1、补钙一般在孕晚期，因为那个时期胎儿需要的钙多，母体本身的不够供给胎儿了，就需要特别补充了。如果要确切哪一种钙片的，建议咨询一下医生，医生会根据您的身体状况给与最佳的答案。
2、每天早，晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。吃含钙丰富的食物，如鱼，虾及其制品等。不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。
3、准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。妊娠后期应该再做微量元素检查，据情况再补充，避免补钙过多或不足。
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