1、在怀孕期间，孕妇吃海鲜有助于胎儿的智力和身体发育均，但是，由于近年来海鲜的含汞量越来越高，孕妇吃海鲜过量会影响胎儿的神经系统发育，所以也要当心。
2、孕妈妈们可不可以吃虾，需要看体质，对虾不过敏的孕妈妈是可以吃的，只需要注意适量即可。虾中含有丰富的营养素，对孕妈妈和胎儿都有益；并且虾还具有通乳作用，孕妈妈们适当吃点儿没事。
3、怀孕初期有些海产品是不能吃的。比如螃蟹。它味道虽然鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼孕妇也不能吃，除此之外生的海鲜孕妇一定不要吃。
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