妊娠早期（1—3个月）胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。但趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
妊娠中期（4—7个月）此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇感觉舒适一些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。有些孕妇怀孕五、六个月后就不能仰卧，一旦仰卧就会头晕心悸、出冷汗恶心呕吐、血压下降，甚至虚脱昏迷，这时应该采取左侧卧位。
妊娠晚期（8—10个月）此期的卧位尤为重要，左侧卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。不宜采取仰卧位，仰卧位时巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
【孕妇的最佳睡姿】相关文章：
左侧卧位是孕妇最佳睡姿09-04
孕妇的最佳睡姿是左侧卧位06-12
孕妇的正确睡姿02-11
孕妇睡姿要正确01-21
孕妇怎样睡正确 孕妇的正确睡姿11-15
孕妇耻骨疼的正确睡姿04-20
孕妇睡姿？忌仰卧右侧05-28
孕期孕妇采用什么睡姿最好？12-17
脐带绕颈与孕妇睡姿有关吗04-09