首先一定要思考对胎儿的影响，胎儿的养分，从孕妇到消化和吸引食物，经常食用橄榄油能有效地提高孕妇的消化吸收能力，为胎儿提供养分丰厚的来源。而橄榄油中的多不饱和脂肪酸的比例接近母乳，最适合人体吸收。
其实孕妇用橄榄油有很多好处!孕妇在怀孕后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂，用橄榄油擦拭，有预防缓和解作用。孕妇临产前一周，可常用橄榄油涂抹乳头，让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，也有助于初乳的顺畅流出。
还有一些孕妇在怀孕期间会大便单调，可早晚饮一小杯橄榄油，除了排便不再难，对准妈妈的血压也会有很好的调理作用。
因此，孕妇能够使用橄榄油，答案无疑是肯定的，怀孕三个月后，孕妇与橄榄油能够充沛施展其作用，平安性也更高。丹派诗也链球菌纯橄榄油和身体护理含有橄榄油等养分成分，能深化滋养，滋养肌肤，特别适宜在秋冬季节。
初榨橄榄油中的不饱和脂肪酸含量很高(最高达可80%)，而这对循环系统十分有好处。此外，初榨橄榄油没有经过化学解决，也没有添加防腐剂，所以保管了橄榄成熟后所含有的维生素、简略不饱和脂肪酸和其余天然成分。
1、橄榄油是不饱和脂肪，用来代替饮食中的饱和脂肪，既能减少低密度脂蛋白胆固醇，又不影响有益的高密度脂蛋白胆固醇。又因橄榄油含有之单元不饱和脂肪比例远高于其他脂肪，所以加热时所产生之有害物质远低于其他各种食用油。
癖好橄榄油的希腊人极少吃牛油或人造牛油，主餐通常是蔬菜或豆类而不是肉，所以虽然食用大量橄榄油，却只摄入极少的饱和脂肪。
2、一些橄榄油的主要成分，如维生素E和多酚(芳香族化合物)，拥有抗氧化功能，所以橄榄油也能维护和滋润皮肤。因此，橄榄油时常用于化装品、护肤霜、洗发水和肥皂的制造中。
时常食用橄榄油可以有效地提高孕妇对食物的消化和吸引能力，为胎儿提供丰厚的养分来源。而且橄榄油的多不饱和脂肪酸含量比例接近母乳，最适宜人体吸引。
橄榄油的食用手段
橄榄油，作为多功能食用油，当然其食用办法也有多种。
1、用橄榄油煎炸
与木本植物油不同，原生橄榄油由于其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学构造仍能保持坚固。使用普通食用油时，当油温超过了烟点，油及脂肪的化学构造就会发生变迁，产生易致癌物质。
而原生橄榄油的烟点在摄氏240-270度之间，这已经远高于其它常用食用油的烟点值，因此原生橄榄油能反复运用不变质，是最合适煎炸的油类。
2、用橄榄油烧烤煎熬
原生橄榄油也同样适宜用来烧、烤、煎、熬。使用原生橄榄油烹调时，食物会分发出诱人的香味，令人垂涎。尤其引荐运用橄榄油做鸡蛋炒饭，或做烧烤。
3、用橄榄油做酱料和调味品
用酱料的宗旨是调出食物的味道，而不是覆盖它。原生橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份，它可维护新颖酱料的色泽。
4、用橄榄油腌制
在烹食前先用橄榄油腌过，可添加食物的细致感，还可衬托其他香料，丰硕口感。
5、直接使用橄榄油
原生橄榄油直接使用时，会使菜肴的特性发挥到极至。你可以象用盐那样来用原生橄榄油，因为原生橄榄油会使菜肴口感更丰富、滋味更美妙。
6、用橄榄油焙烘
橄榄油还合适于焙烘面包和甜点。原生橄榄油远比奶油的味道好，可普遍用于任何甜品及面包。
7、用橄榄油煮饭
煮饭时倒入一匙的橄榄油，可使米饭更香，且粒粒饱满。
【孕妇能吃橄榄油吗】相关文章：
孕妇能吃腐乳吗08-29
孕妇能吃陈皮吗09-03
孕妇能吃鳝鱼吗09-03
孕妇能吃明虾吗09-08
孕妇能吃牛肉吗05-14
孕妇能吃藕粉吗10-08
板栗孕妇能吃吗07-19
孕妇能吃巧克力吗04-14
孕妇能吃枸杞吗01-24
孕妇能吃海参吗02-06