孕妇补铁越多越好吗

时间:2024-07-09 13:59:05 亲子 我要投稿

  孕妇补铁越多越好吗?

  铁元素也并非多多益善,孕妇每天的需铁量为15毫克。正常情况下,人每天由粪、尿、汗液排泄的铁与吸收的铁保持平衡。如果孕妇长期偏食富含铁的食物、药物或者酒类,就会使身体内的铁含量增多。孕妇体内铁元素含量过多,会造成以下几方面危害:

  1、高铁比高胆固醇更危险,极容易诱发妊娠合并心脏病或者乙型肝炎等疾患。

  2、铁的含量过多可以导致稀有的遗传病——青铜色糖尿病或地中海贫血。

  3、滥用铁剂药物补血会加剧类风湿性关节炎。

  4、较大剂量的铁(>30mg/天)会干扰人体对锌的吸收。

  孕妇补铁要适量

  孕妇缺铁是较为普遍的现象,主要是因为女性怀孕后,循环血容量逐渐增加,至妊娠32~34周达高峰,增加40%~45%,平均增加1450毫升,并维持此水平直至分娩,因此孕妇对铁的需要量相应增加,整个孕期需增加700毫克左右;而胎儿自身造血和生长发育也需要大量的铁,整个孕期需要300毫克左右,这也是由母体供给的。因此,整个孕期对铁需求量是1克,每日需铁至少4毫克。

  孕妇孕期要补铁,但并不是多多益善。在这里小编需要提醒,孕妇补铁要尽量采用食补,切记滥用铁剂药物。

【孕妇补铁越多越好吗】相关文章:

孕妇吃燕窝好吗 补铁防贫血01-13

孕妇吃鸡蛋越多越好吗?04-24

孕妇吃什么补铁 孕妇怎么补铁效果最好12-30

孕妇需要补铁吗06-29

孕妇补铁的饮食方法04-22

孕妇也能吃的补铁片04-18

孕妇吃什么补铁补锌11-01

孕妇吃猪血补铁吗03-13

孕妇缺铁性贫血的补铁06-25

孕妇补铁过量的副作用07-01