管住嘴，迈开腿
建议孕妇别吃太甜的食物，容易肥胖，也别吃太咸，容易水肿。如果有人推荐孕妇保健品，最好先向医生咨询之后再考虑，以免误服激素类保健品。
其次，在怀孕期间，坚持运动不仅促进新陈代谢，也是保持皮肤弹性的方法之一。同时，适当的运动也能够使孕妇维持正常的体重，不至于各个部位的皮肤长得太猛，皮肤纤维也就不至于撑裂过度。
利用工具减轻腹重
使用托腹带。可以把腹部微微托起，不但能减轻孕妇的负重，也让肚子不至于下坠得那么厉害，减少了纤维撕裂的机会，孕妇肚皮发痒问题也会得到一定的缓解。当然，也要保持衣物的清洁干爽、舒适透气，拒绝那些可能刺激到孕妇皮肤的劣质衣物。值得提醒的是，如果孕妇肚子已经开始痒了，尽量不要抓，万一因抓挠造成了感染，那就更麻烦了。
正确护理一举两得
建议孕妇在孕期清洁身体和护理身体时最好使用弱酸性的清洁产品，可以让皮肤不那么干燥，即使是夏天也别忘了涂抹润肤露、橄榄油。孕妇肚皮痒的话，尽量少用消毒药水或肥皂等刺激皮肤或使皮肤干燥的化学物质。
当然孕妇还可以为自己买一瓶专门针对肌肤干燥或预防妊娠纹生成的护肤露，在肚子还没有那么大的时候就开始使用，既可以预防肚皮痒，又能有效预防妊娠纹，可谓一举两得。
孕妇肚皮痒怎么办?准妈妈们按照上面的方法，从容应对，也能有效缓解肚皮痒的程度，但贵在坚持，让自己保持良好的心态，迎接宝宝的到来。
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